Zapytaj lekarza

1 , 0 2 0 , 3 3 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Jakie ćwiczenia pomogą zwalczyć fałdki na brzuchu?

Witam, mam 14 lat, 164 cm wzrostu i waże 48 kg. Jestem szczupły lecz mam fałdki na brzuchu. Ćwicze w klubie piłkarskim i nie wiem dlaczego je posiadam. Odżywiam się zdrowo. Moje pytanie to: jakie ćwiczenia pomogą mi je zwalczyć?
, 14 LAT ponad rok temu

Bakalie - dietetyczne słodycze

Roma Wojtewicz Dietetyk, Poznań
74 poziom zaufania

Witam Tendencja do gromadzenia tkanki tłuszczowej w tym miejscu może być kwestią dziedziczonych skłonności. Ważna w tym przypadku jest przede wszystkim regularność - realizowanie ćwiczeń każdego dnia, przez minimum 30 min, pozwoli osiągnąć oczekiwane efekty. Warto jednak uzbroić się w cierpliwość, gdyż pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej z okolic brzucha, nie jest kwestią tygodnia, lecz miesięcy ćwiczeń. Polecam artykuł opisujący zalecanie ćwiczenia, pozwalające na wyrzeźbienie mięśni brzucha i redukcję tkanki tłuszczowej w tej okolicy: http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-brzuch

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy