Jakie ćwiczenia robić przy zwężeniu przestrzeni kręgosłupa?
zwezenie przestrzeni kregoslupa jakie cwiczenia co robic
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Najlepiej skontaktować się z doświadczonym fizjoterapeutą, który zaleci odpowiednie ćwiczenia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Kinezjotaping - czym jest? Być może zdarzało ci si
Fizjoterapeuta to osoba posiadająca wykształcenie
Mięsień gruszkowaty - w nomenklaturze łacińskiej -