Jakie ćwiczenia są zakazane przy lordozie lędźwiowej?

Witam! Mam 23 lata i pytanie odnośnie ćwiczeń przy pogłębionej lordozie lędźwiowej i zmianach zwyrodnieniowych w tym miejscu. Nie wiem jak daleko są posunięte zmiany, bo lekarz nie zlecił żadnych badań, a chciałabym ćwiczyć, aby nieco schudnąć. Jakie są absolutnie zakazane ćwiczenia, poza skłonami? Mam zalecony instruktaż z fizjoterapeutą, ale to dopiero w czerwcu. Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!
KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Ćwiczenie dla kobiet w ciąży - side kick

Jesteś w ciąży, ale mimo to nie chcesz rezygnować z aktywności? Spróbuj wykonać proste ćwiczenie zaprezentowane przez Dorotę Pawlik-Keber z Atmosfery Ruchu.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty