Jakie ćwiczenia wykonywać po usunięciu gangliona?

Witam ! 3 tyg. temu mialem operacyjne usunięcie gangliona w lewej rece w okolicach nadgarstka. Chcialbym sie dowiedziec jakie cwiczenia powinienem wykonywac i z jaka intensywnością...? Z zalecen lekarskich mam tyle ze do 6tyg. nie powinienem podnosic ta reka nic ciezszego niz kubek kawy no i wiadomo ze delikatnie ruszac dlonia. Dodam tylko ze operacja odbyla sie w Holandii i kontakt z hirurgiem wykonujacym zabieg jest dosc trudny... Pozdrawiam!
MĘŻCZYZNA, 30 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty