Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Dzień dobry
Ze względu na rodzaj wykonywanej pracy - dużo ruchów nawrotnych i obrotnych przedramienia radziłabym zostać na razie na zwolnieniu. Fala uderzeniowa według mnie jest czymś bardziej dodatkowym. Proszę pamiętać, że w przypadku łokcia tenisisty ważna jest terapia manualna. Podczas wizyty u fizjoterapeuty może Pani zaproponować terapię sucho-igłową ( o ile jest to fizjoterapeuta prywatny, na NFZ nie wykonują takich zabiegów).
Dobrze wykonana terapia manualna oraz terapia sucho-igłowa nie powinny mieć problemu z zwalczeniem tzw łokcia tenisisty.
Proszę także zapytać lekarza czy nie ma konieczności przyjmowania leków przeciwzapalnych by przyśpieszyć proces gojenia.
Może Pani także udać się do sklepu rehabilitacyjnego (lub poszukać w internecie) opaski na łokieć- uwaga nie uciskowej!- o firmie Veera Silver. Posiada ona węgla, srebra i miedzi. Moi pacjenci bardzo sobie ją chwalą. Proszę koniecznie dowiedzieć się odnośnie sposobu jej używania.
Zastosowanie tych czterech rzeczy na pewno odniesie pożądany efekt.
Powodzenia
Magda Szelągowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak leczyć łokieć tenisisty? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Łokieć tenisisty i zastrzyki z kolagenu – odpowiada dr Łukasz Michalak
- Dalsze leczenie po 4. zabiegach fali uderzeniowej przy łokciu tenisisty – odpowiada Mgr Daria Występek
- Łokieć tenisisty i ból – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Zabiegi fali uderzeniowej przy łokciu tenisisty – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
- Jakie leczenie jest skazane w przypadku łokcia tenisisty? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak radzić sobie z łokciem tenisisty mając 32 lata? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- Jak diagnozuje się łokieć tenisisty? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jaka terapia, jeśli mam entezopatię ścięgna mięśnia dwugłowego uda? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Możliwość trenowania na siłowni przy łokciu tenisisty – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
artykuły
Fala uderzeniowa - przebieg, efekty, wskazania, przeciwwskazania, skutki uboczne
Fala uderzeniowa to zabieg rehabilitacyjny o właśc
Mają sprzęt jak Cristiano Ronaldo. Mobilny szpital z Łodzi na rajdzie Dakar 2020
Mobilna klinika z Polski wyposażona w najnowocześn
Fizjoterapeuta - co robi, w czym pomaga i kiedy się zgłosić?
Fizjoterapeuta to osoba posiadająca wykształcenie