Kładź się spać wcześniej, a unikniesz depresji
Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Dowiedz się, jak godzina snu może wpłynąć na jej rozwój.
Witam,
zalecane jest wsparcie psychoterapeutyczne w paradygmacie poznawczo - behawioralnym.
Pozdrawiam serdecznie
Witam Pana,
Opisane przez Pana objawy wskazują na zaburzenia lękowe.
Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas
osobistej konsultacji po wnikliwym przyjrzeniu się różnym
sytuacjom i wydarzeniom na przestrzeni Pana życia.
Prawdopodobnie stres lub jakieś przykre
doświadczenia z przeszłości wywołały u Pana
bezpodstawny, a jednak dla Pana przeraźliwy lęk.
Lęk, którego przyczyna często jest nieuświadomiona,
staje się wszechobecny i przyjmuje postać
różnych fobii - stąd u Pani lęk przed kontaktami
z ludźmi, nazywany fobią społeczną lub antropofobią.
Zaburzenia lękowe, w tym fobia społeczna
nie tylko dezorganizują życie, ale też przynoszą
poczucie niepewności i zagubienia, ograniczają
niezależność, hamują aktywność społeczną
i utrudniają normalne funkcjonowanie w społeczeństwie,
zabierając tym samym całą radość życia.
Człowiek, dotknięty fobią społeczną w relacjach z innymi
ludźmi stale doświadcza obezwładniającego lęku
i nieustannie przeżywa katusze.
Zdarza się, że nawet wyobrażenie sobie jakiejś sytuacji
towarzyskiej czy nawet zwykłej rozmowy napełnia
ogromnym lękiem.
Bardzo ważne jest, żeby Pana problem został prawidłowo
zdiagnozowany i żeby Pan rozpoczął leczenie,
psychoterapię, gdyż fobia ta może doprowadzić
do izolacji społecznej.
Dlatego zachęcam Pana do skorzystania z psychoterapii.
Terapeuta pomoże Panu uporać się zarówno z objawami
jak i przyczynami lęków oraz ich konsekwencjami.
Gdyby chciał Pan porozmawiać o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Hanna Markiewicz,
psycholog,
konsultacje@psycholog24online.pl
tel. 505 075 298,
http://psycholog24online.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co może znaczyć mój lęk przed innymi ludźmi? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Czy e mojej sytuacji warto porozmawiać z psychiatrą? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak pokonać paniczny lęk przed kontaktami z ludźmi? – odpowiada Dr Małgorzata Mazurek
- Dlaczego nie umiem zwalczyć stresu? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak zniwelować ciągły stres, lęk i napięcie? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- W jaki sposób mogę radzić sobie z takim przygnębieniem i lękiem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak poradzić sobie z panicznym lękiem w dużych skupiskach ludzi? – odpowiada Dr Anita Rawa-Kochanowska
- Stres przed kontaktami z ludźmi – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Jak leczyć się z fobii społecznej? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak radzić sobie ze strachem przed ludźmi? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
artykuły
Stany lękowe - przyczyny, rodzaje, stres, objawy, leczenie
Lęk to stan psychiczny, w którym rodzi się poczuci
Zaburzenia lękowe u dzieci
Strach i lęk - często używamy tych słów zamiennie,
Zaburzenia lękowe - przyczyny, objawy, leczenie, fobie, zespół stresu pourazowego
Lęk jest normalnym uczuciem, którego doświadcza ka