Kobieta , 19 lat Witam, 4 listopada zlamalam prawe podudzie, kosc piszczelowa w jednym miejscu, a kosc strzalkowa w trzech. Tego samego dnia miałam zabieg operacyjny. Wszystko się zroslo. 20 stycznia dostalam pozwolenie od lekarza, ze moge chodzić i zacząć silownie. Oprócz jazdy na rowerze stacjonarnym jakie mogę robić ćwiczenia? W nodze mam gwóźdź ryglowy 2 śruby nad kostka i 2 pod kolanem.
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Ortopedia – Ciało ludzkie składa się z blisko 206 kości. Układ kostny i stawowy zapewnia stabilny punkt mocowania dla tkanek miękkich. Kości połączone są ze sobą za pomocą więzadeł i ścięgien. Chronią ważne narządy wewnętrzne, np. mózg, serce, płuca. Pełnią również funkcję magazynu składników mineralnych, wapnia i fosforu, które są dostarczane do różnych części ciała przez krew.
  • Złamanie nogi – Złamanie nogi, inaczej złamanie kończyny dolnej, to uraz kości mogący pojawić się w wielu miejscach. Najgroźniejsze są złamania kości biodrowej i udowej, które muszą być leczone operacyjnie. Postępowanie przy złamaniach nogi obejmuje opatrzenie złamania otwartego oraz unieruchomienie kończyny.
Artykuły na ten temat
Rower stacjonarny

Rower stacjonarny a odchudzanie

Rower stacjonarny a odchudzanie

Dobrym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów może być jazda na rowerze. Jednak gdy pogoda nie dopisuje na oknem, jest zimno lub pada, nie trzeba rezygnować z treningu. Wtedy można przesiąść się na rower stacjonarny. Taki sprzęt odchudzający można...