Jakie można wykonywać ćwiczenia po złamaniu podudzia?

Witam, 4 listopada zlamalam prawe podudzie, kosc piszczelowa w jednym miejscu, a kosc strzalkowa w trzech. Tego samego dnia miałam zabieg operacyjny. Wszystko się zroslo. 20 stycznia dostalam pozwolenie od lekarza, ze moge chodzić i zacząć silownie. Oprócz jazdy na rowerze stacjonarnym jakie mogę robić ćwiczenia? W nodze mam gwóźdź ryglowy 2 śruby nad kostka i 2 pod kolanem.
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty