Jakie owoce jeść w cukrzycy?
jakie owoce zaniżają cukier w krwi i warzywa
Wpływ diety na wygląd skóry
Czy dieta ma istotny wpływ na wygląd naszej skóry? co nam pomaga, a co szkodzi? Dowiesz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta na ten temat.
Witam! Proszę wybierać owoce i warzywa o niskim indeksie glikemicznym. Takie produkty posiadają niewielkie ilości cukru. Przykłady to: arbuzy, grejpfruty, maliny, porzeczki, poziomki, truskawki, pomidory, ogórki.
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
owoce zawierają cukier więc nie obniżają jego poziomu we krwi. Oczywiście nie należy całkowicie wykluczać owoców z diety, gdyż zawierają także błonnik, witaminy, antyoksydanty i składniki mineralne. Należy jednak wybierać owoce o mniejszej zawartości cukru - mniej dojrzałe jabłka, cytrusy (uwaga na grejpfruty - je można spożywać wyłącznie wtedy gdy nie wchodzą w interakcje ze zażywanymi lekami), truskawki, maliny, kiwi. Należy ograniczać owoce o dużej zawartości cukru i wysokim indeksie glikemicznym takie jak owoce bardzo dojrzałe, banany oraz winogrona.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jedzenie owoców przez osobę chorą na cukrzycę – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jakie owoce mogę spożywać przy diecie niskocukrowej? – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
- Jakie owoce można jeść w cukrzycy ciążowej? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jakie owoce można, a jakich nie można spożywać przy cukrzycy? – odpowiada Lek. Izabela Brym
- Czy można jeść owoce w cukrzycy ciążowej? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Cukrzyca a spożywanie owoców – odpowiada Mgr Barbara Paluch
- Jakie owoce może jeść osoba chora na cukrzycę? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Spożywanie owoców przy cukrzycy – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Dieta redukcyjna a spożywanie owoców – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jakich owoców nie jeść przy cukrzycy typu 2? – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz
artykuły
Owoce w cukrzycy - jakie owoce jeść i w jakiej ilości?
Owoce w cukrzycy to kontrowersyjny temat, ponieważ
Indeks glikemiczny (IG) - charakterystyka, korzyści zdrowotne, produkty
Indeks glikemiczny (IG) to skala, która ocenia, ja
Owoce odpowiednie dla diabetyków
Owoce nie dla diabetyków? Istnieje błędne mniemani