Jakie produkty jeść przy niedoczynności tarczycy i chorobie Hashimoto?
Jakie produkty jeść przy tarczycy niedoczynność hoshimoto ??
Dieta śródziemnomorska a serce
Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.
Najlepiej byłoby gdyby wybrała się Pani na wizytę do dietetyka, ponieważ sprawa w tym przypadku jest nieco bardziej skomplikowana.
Ogólne rady, jakie mogę dać to:
- ograniczenie tłuszczów nasyconych trans (twarde margaryny, słodycze, fast food'y)
- jedzenie produktów pełnoziarnistych
- wprowadzenie diety niskotłuszczowej i niskokalorycznej
- spożywanie dużej ilości warzyw i owoców
- ograniczenie soli, ryb morskich, owoców morza
- unikanie tłustego mięsa, podrobów, smalcu
- unikanie surowych warzyw z rodziny kapustowatych (kapusta, brukselka, kalafior, brokuły)
Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl
Proszę pamiętać, iż przy Hashimoto odpowiednia dieta jest NIEZWYKLE istotna! Należy wyeliminować laktozę, gluten oraz warzywa psiankowate, a efekt będzie zdumiewający - poprawa wyników badań krwi, oraz powrót energii.
W razie pytań zapraszam do kontaktu.
Pozdrawiam,
k.wawrzyniak@odzywiajsiezdrowo.pl
www.odzywiajsiezdrowo.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Żywienie przy chorobie Hashimoto – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Przybieranie na wadze przy zdiagnozowanej chorobie Hashimoto – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Z jakich produktów zrezygnować przy Hashimoto? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co jeść przy chorobie Hashimoto? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak mogę schudnąć przy niedoczynności tarczycy i chorobie Hashimoto? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta a choroba Hashimoto – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Mam chorobę Hashimoto i niedoczynność tarczycy - co mogę jeść? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Niedoczynność tarczycy i Hashimoto a problemy z utrzymaniem wagi – odpowiada Urszula Forenc
- Konieczność stosowania diety przy chorobie Hashimoto – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Jak zmniejszyć wagę przy chorobie Hashimoto? – odpowiada Ewa Kozłowska
artykuły
Produkty, które rozwalają pracę tarczycy. Unikaj zwłaszcza przy niedoczynności
Problemy z tarczycą Odpowiednia dieta może mieć wp
Dieta w białaczce - jak zbilansować zdrową dietę i czego unikać
Leczenie białaczki to przede wszystkim uciążliwa d
Dieta przy nadciśnieniu tętniczym. Co spożywać? Jakich produktów unikać?
Dieta przy nadciśnieniu to najlepsze lekarstwo na