Jakie produkty zmniejszają i zwiększają apetyt?
Apetyt mogą zmniejszać produkty o niskim IG, główne źródła błonnika, płatki owsiane, jabłka, orzechy ziemne, brokuły; zwiększają zwykle ostre przyprawy. Co jeszcze?
Dodatek tłuszczu i cukru do potraw również wpływa na zmniejszenie apetytu ale wystrzegamy się tego na dietach redukcyjnych.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki: