Jakie produkty żywnościowe mogą wpłynąć na podwyższenie pulsu?
Czy może Pani wskazać jakie produkty żywnościowe mogą wpłynąć na podwyższenie pulsu, ale też jakie produkty mogą wpływać na jego obniżenie?
Bóle porodowe
Dzień dobry!
Dziękuję za przesłanie pytania. Wartość pulsu uwarunkowana jest ciśnieniem tętniczym. Istnieją produkty mogące je obniżyć jak: buraki, rodzynki, siemię lniane, orzechy, pełnowartościowe produkty zbożowe (np. płatki owsiane, chleb z mąki z pełnego przemiału). Jedną z najlepszych metod odżywiania na obniżenie ciśnienia ma dieta DASH. Została ona opracowana specjalnie dla osób borykającymi się z nadciśnieniem tętniczym. Jej założeniem jest spożywanie regularnych posiłków (5 posiłków) o regularnych porach. Dieta oparta jest na wysokiej zawartości błonnika, produktach niskoprzetworzonych, warzywach i owocach. Do produktów podwyższających ciśnienie tętnicze należą głównie te o wysokiej zawartości soli (wysokoprzetworzone produkty typu fast-food, słone przekąski) ale również nadmierne dosalanie potraw.
Odpowiedź dla Ciebie opracował zespół poradni Mój Dietetyk w Poznaniu.
Zachęcamy do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.
Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również z porady on-line – bez wychodzenia z domu!
Pozdrawiam serdecznie!
Monika Frank, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl
poznan@mojdietetyk.pl
tel. 698 418 306
Warto również przeczytać:
Najzdrowsza dieta? Wybieram DASH!
http://wroclaw.mojdietetyk.pl/artykuly/najzdrowsza-dieta-wybieram-dash.html?c=210.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mogę brać spalacze tłuszczu przy nadciśnieniu? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co zrobić z takim wysokim ciśnieniem u mamy? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Jakie owoce jeść w cukrzycy? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Co można jeść z nabiału przy takiej alergii? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Produkty żywnościowe zapewniające uczucie sytości – odpowiada Mgr Natalia Mogiłko
- Dlaczego nadal nie mogę przytyć? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Jaki jest czas rekonwalescencji po zabiegu usunięcia migdałków metodą koblacji? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy można jeść nabiał podczas kuracji Izotekiem? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Co można jeść po usunięciu pęcherzyka żółciowego? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Czy waga 40 kg jest odpowiednia przy wzroście 165,5 cm? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
PCOS dieta - na czym polega? Co jeść, a czego unikać?
Dieta PCOS powinna być stosowana przez kobiety, kt
Dieta podstawą leczenia - zdrowe przepisy
Dieta podstawą leczenia W czasie choroby i rekonwa
Dieta przy nadciśnieniu tętniczym. Co spożywać? Jakich produktów unikać?
Dieta przy nadciśnieniu to najlepsze lekarstwo na