Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Dzień dobry,

jestem przekonana, że najzdrowszy sposób na odchudzanie to stosowanie odpowiedniej diety ( zapewni to Pani wykształcenie prawidłowych nawyków żywieniowych) oraz ewentualnie dodatek aktywności fizycznej.

Nie ma tabletek cud, które pomogą Pani zdrowo schudnąć, a co ważniejsze zabezpieczą Panią przed efektem jo-jo, podczas gdy odpowiednio zbilansowana dieta daje Pani taką gwarancję.

Uważam, że powinna się Pani zgłosić do dietetyka w swojej okolicy, który pomoże Pani osiągnąć zamierzony cel.

Pozdrawiam
Joanna Wardenga

 Amelia Świsłowska 57
Amelia Świsłowska Dietetyk, Żukowo 57 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Witam,
pytanie brzmi, czy ciągle jest Pani w ciąży czy może w okresie laktacji czy już po wszystkim? Te wszystkie stany bardzo różnią się od siebie. W czasie laktacji zwykle waga leci w dół, niestety razem z włosami :)

Pytanie, dlaczego waga tak mocno odbiła? Może wcale nie zmieniła Pani nawyków? W takim wypadku zwykle powstaje znany nam efekt jo-jo.
Niestety naprawdę skutecznych tabletek na odchudzanie nie ma. Gdyby były - nie byłoby takiego zawodu jak dietetyk :)

Na stronie mojej poradni trwa konkurs - do wygrania pakiet konsultacji (również on-line). Zapraszam do udziału.
https://www.facebook.com/poradnialubczyk/

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Odchudzanie – Moda na odchudzanie pojawia się z nadejściem każdej wiosny. Przed latem rośnie bowiem liczba osób, którym marzy się szczuplejsza sylwetka. Zastosowanie zasad zdrowego odchudzania pozwala na skuteczne zrzucenie zbędnych kilogramów, a także na nauczenie się prawidłowych nawyków żywieniowych, dzięki którym po zakończonej kuracji nie grozi efekt jo-jo.
  • Suplementy diety – Suplementy diety to środki spożywcze, których celem jest uzupełnienie normalnej diety. Stanowią skoncentrowane źródło witamin, składników mineralnych lub innych substancji (pojedynczych lub złożonych), które wykazują efekt odżywczy lub inny fizjologiczny.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Suplementy diety na urodę

Suplementy diety na odchudzanie

Suplementy diety na odchudzanie są od dłuższego czasu testowane przez naukowców. Jednak, jak do tej pory, żadne tabletki na odchudzanie bez recepty nie okazały się, według eksperymentów badawczych, w stu procentach skuteczne. Odchudzające „magiczne pigułki"...

Odżywki dla sportowców - suplementy, kreatyna, napoje energetyzujące a izotoniczne

Jakie suplementy na odchudzanie?

Wiele osób bezskutecznie walczy z nadwagą. Ludzie próbują różnych suplementów na odchudzanie polecanych przez znajomych lub reklamowanych w telewizji. Prawda jest jednak taka, że to, co pomaga jednej osobie, niekoniecznie musi pomóc drugiej. Niektórzy...

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Co zrobić, żeby schudnąć? - dieta, pielęgnacja ciała, kuracje uzupełniające

Co zrobić, żeby schudnąć? Starając się odpowiedzieć na to pytanie wciąż próbujemy różnych diet, ćwiczeń i kosmetyków wyszczuplających, pragnąc znaleźć właściwą metodę, która pozwoli nam na zrzucenie zbędnych kilogramów. Wiele osób jednak nie wie lub zapomina...

Suplementy diety na odchudzanie

Guarana na odchudzanie

Guarana to roślina wywodząca się z Ameryki Południowej. Spożywana doustnie, ma działanie pobudzające. Guaranę stosuje się zwykle w celu poprawy wydolności organizmu i zmniejszenia odczuwanego zmęczenia. W przeszłości guarana była stosowana jako afrodyzjak,...

Psychologia w odchudzaniu

Silna wola w odchudzaniu

Podczas stosowania diety zdarzają się momenty kryzysowe. Trudno jest utrzymać stałą motywację do odchudzania, tym bardziej kiedy pokus jest mnóstwo, a rezultaty diety są mało satysfakcjonujące. Jednak nie warto przerywać raz rozpoczętej diety. Szybko...

Środki wspomagające odchudzanie

Sposób na utratę wagi - tabletki ze szpinaku

Sposób na utratę wagi - tabletki ze szpinaku

Cudowne tabletki Wiele osób chce stracić na wadze i w związku z tym często sięgają po suplementy diety, mając nadzieję na łatwe rozwiązanie problemu. Niestety, w rzeczywistości stosowanie większości tabletek na odchudzanie nie przynosi oczekiwanych skutków....

Odżywki dla sportowców - suplementy diety dla aktywnych, kreatyna, napoje energetyzujące a izotoniczne, co pić w czasie treningu, jak często pić podczas treningu?

Spalacze tkanki tłuszczowej

Spalacze tkanki tłuszczowej to przede wszystkim pigułki zawierające substancje pozyskiwane z ziół. Niektóre z nich zawierają znane substancje, takie jak efedryna, HCA, chitosan czy pirogronian. Spalacze tłuszczu to suplementy diety, które służą podniesieniu...

Suplementy diety - charakterystyka, składniki, odchudzanie

Zdrowotne prezenty pod choinkę dla kobiety

Dawanie prezentów jest sztuką, której kunszt poznaje się przez lata, a dopracowuje w wyniku empirycznych doświadczeń. Praktyka pokazuje, że wiele trafionych podarków było jednocześnie atrakcyjnych i potrzebnych osobom obdarowywanym. Połączenie tych cech...

Wyszukaj lekarza po opiniach