Zapytaj lekarza

1 , 0 2 7 , 6 9 2

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Kontrola żywności ekologicznej

Witam, przy słabej kondycji włosów należy zwrócić uwagę na produkty spożywcze będące źródłem krzemu, cynku i żelaza (szpinak, brokuły, brukselka, sałata, szparagi, natka pietruszki, fasola, orzechy, mięso drobiowe, jaja, pełnoziarniste pieczywo, brązowy ryż, pestki z dyni, kiełki roślin, drożdże). Z witamin polecam suplementację witamin z grupy B oraz biotynę (wit. H). Warto wspomóc się suplementacją na bazie skrzypu, mniszka lekarskiego, brzozy czy pokrzywy, ale przede wszystkim należy ustalić przyczynę wypadania włosów.

Specjalista z zakresu nauk o żywieniu człowieka i dietetyki.
0

Witam serdecznie, Wypadanie włosów to zjawisko normalne, codziennie gubimy kilka set włosów, a nawet i więcej. Jeśli jednak wypadanie jest bardzo intensywne ( włosy wypadają kępkami), oznacza to zaburzenia odporności organizmu, czy też niedobory pewnych makro i mikro elementów. Jeśli problem leży głęboko to same preparaty witaminowe nie pomogą. W tym celu należało by wykonać badania, co powoduje intensywne wypadanie włosów. Przyczyn może być wiele zaburzenia hormonalne, choroby tarczycy, niedobór cynku, osłabienie odporności. Jeśli wypadanie włosów jest intensywne, radzę udać się do lekarza, który z pewnością zleci wykonanie odpowiednich badań. Jeśli wypadanie nie jest intensywne to preparaty ziołowe na bazie cynku i skrzypu mogą okazać się skuteczne.

Dietetyk, absolwentka Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego i Collegium Medicum UJ.
0

Witam! Dieta i nasz stylu życia wpływa na poprawę kondycji skóry, włosów i paznokci. Niedobory określonych składników w diecie mogą przyczyniać się do osłabienia kondycji włosów i paznokci. Składniki wpływające na poprawę stanu skóry, włosów i paznokci to: skrzyp polny, cynk, niacyna, wit. E, B6, B12, B1, wapń, kwas EPA, DHA. Źródłem tych substancji są produkty pełnoziarniste ( ryż brązowy, chleb razowy, kasza gryczana), orzechy włoskie, ryby morskie, oleje roślinne, produkty mleczne, chude mięso. Po więcej porad zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/ Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

Dietetyk medyczny. Absolwentka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy