Zapytaj lekarza

1 , 0 1 6 , 7 5 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Jakiego jedzenia przetworzonego należy unikać w ciąży?

Jakie to jest jedzenie przetworzone którego należy unikać w ciąży i nie tylko by tez zapobiec miażdżycy udaru mózgu .proszę o wymienieni produktów. Dziękuję
KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Zabroniony w ciąży jest alkohol - każde ilości!

Unikać lub wyeliminować w ciąży należy (po prostu ze względu na to, że dieta powinna być przykładowo ZDROWA I lżej strawna): -ostrych i wzdymających dań -dużych ilości używek (mocna kawa, mocna herbata w dużych ilościach)\ -grzyby -fast-foodów i dań smażonych -nieświeżych produktów -produkty z "białej" mąki tj. tej najbardziej przetworzonej, tortowej typu naleśniki, pieczywo tostowe -słodkie napoje gazowane -desery, ciasta, ciasteczka

By zapobiec miażdżycy: -oleje nierafinowane typu rzepakowy, oliwa z oliwek -awokado -tłuste ryby morskie -warzywa, szczególnie zielono-liściaste i różnokolorowe -produkty bogate w błonnik (kasze, ryże niełuszczone, pieczywo pełnoziarniste) -chudy nabiał

Pozdrawiam www.poradnialubczyk.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy