Kobieta , 24 lata Jakie to jest jedzenie przetworzone którego należy unikać w ciąży i nie tylko by tez zapobiec miażdżycy udaru mózgu .proszę o wymienieni produktów. Dziękuję
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
 Amelia Świsłowska 60
Amelia Świsłowska Dietetyk, Żukowo 60 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Zabroniony w ciąży jest alkohol - każde ilości!

Unikać lub wyeliminować w ciąży należy (po prostu ze względu na to, że dieta powinna być przykładowo ZDROWA I lżej strawna):
-ostrych i wzdymających dań
-dużych ilości używek (mocna kawa, mocna herbata w dużych ilościach)\
-grzyby
-fast-foodów i dań smażonych
-nieświeżych produktów
-produkty z "białej" mąki tj. tej najbardziej przetworzonej, tortowej typu naleśniki, pieczywo tostowe
-słodkie napoje gazowane
-desery, ciasta, ciasteczka

By zapobiec miażdżycy:
-oleje nierafinowane typu rzepakowy, oliwa z oliwek
-awokado
-tłuste ryby morskie
-warzywa, szczególnie zielono-liściaste i różnokolorowe
-produkty bogate w błonnik (kasze, ryże niełuszczone, pieczywo pełnoziarniste)
-chudy nabiał

Pozdrawiam
www.poradnialubczyk.pl

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Ciąża – Dwie kreski na teście ciążowym potrafią uszczęśliwić niejedną kobietę, która stara się o dziecko. Jednak w pierwszych tygodniach ciąża może dać się we znaki: poranne mdłości, bóle głowy, wrażliwość na zapachy, zmienność nastrojów – to tylko niektóre z pierwszych objawów ciąży.
  • Dieta w ciąży – Ciąża jest okresem szczególnie ważnym w życiu kobiety, ale często towarzyszą jej różne dolegliwości. Właściwa dieta przyszłej mamy może złagodzić uciążliwe niedogodności towarzyszące ciąży. Kobieta w ciąży nie musi wyrzekać się ulubionych potraw, jednak ważne, by wiedziała, które produkty należy ograniczyć.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Dieta przyszłej mamy

Czego należy unikać w ciąży? (WIDEO)

Czego należy unikać w ciąży? (WIDEO) Odtwórz wideo

Istotnym elementem dbania o siebie w czasie ciąży jest zdrowa dieta. Dobrze jest wiedzieć, jakie produkty są zalecane w ciąży, a jakich należy unikać. Czego powinna unikać przyszła mama? Na to pytanie odpowiada dietetyk Marta Michalak-Tomasik. Istnieją...

Czy w ciąży mogę...?

Czego unikać w ciąży? (WIDEO)

Czego unikać w ciąży? (WIDEO) Odtwórz wideo

Ciąża to czas, kiedy kobieta musi zrezygnować z niektórych swoich przyzwyczajeń żywieniowych. Istnieją takie produkty, które należy bezwarunkowo wykreślić z jadłospisu kobiety w ciąży. O te produkty zakazane w ciąży zapytaliśmy dietetyka Martę Michalak-Tomasik. Alkohol...

Dieta przyszłej mamy

Jedzenie, którego powinnaś unikać w ciąży

Jedzenie, którego powinnaś unikać w ciąży

Kofeina Unikaj kofeiny, nawet jeśli chce ci się spać. To normalne, że w czasie ciąży możesz być bardziej senna. Twój organizm potrzebuje tego wypoczynku. Ponadto kawa oddziałuje również na płód, pobudzając jego system nerwowy, przez co może być ono niespokojne....

Dieta przyszłej mamy

Produkty zakazane w ciąży

Produkty zakazane w ciąży

Dieta dla kobiet w ciąży jest dość restrykcyjna, ponieważ w tym czasie nie można spożywać wielu składników pokarmowych. Kobieta musi bowiem pamiętać, że wszystko, co sama zje lub wypije, za pośrednictwem pępowiny dostaje się również do krwi płodu. Każdy...

Ciąża

Dolegliwości w ciąży

Dolegliwości w ciąży wynikają ze zmian, jakie zachodzą w organizmie kobiety w czasie, gdy nosi ona w sobie nowe życie. Niektóre dolegliwości to normalne objawy ciąży i nie są powodem do obaw, chociaż są też takie, które mogą oznaczać zagrożenie ciąży....

Dieta przyszłej mamy

Zachcianki w ciąży

Ciąża i zachcianki żywieniowe idą ze sobą ręka w rękę. Skąd się biorą zachcianki w ciąży nadal do końca nie ustalono, natomiast istnieje teoria, że ciało domaga się składników, których może mu brakować. W związku z tym spełnianie zachcianek w ciąży może...

Dolegliwości w ciąży

Zgaga w ciąży - przyczyny, leczenie, domowe sposoby

Nieprzyjemne uczucie pieczenia i bólu w przełyku może oznaczać, że dopadła cię zgaga w ciąży. Należy ona do jednych z najnieprzyjemniejszych dolegliwości żołądkowych. Występuje u ludzi w każdym wieku, ale może się nasilić u kobiet w ciąży. Jak sobie radzić...

Dieta przyszłej mamy

Anemia w ciąży

Anemia w ciąży

Żelazo jest niezwykle ważnym składnikiem w naszym organizmie. Jednak szczególną uwagę na prawidłowy poziom tego pierwiastka powinny zwrócić kobiety w ciąży lub planujące dziecko. Aby maleństwo prawidłowo się rozwijało, zazwyczaj nie wystarcza tylko podaż...

Czy w ciąży mogę...?

Czy w ciąży można jeść owoce morza i ryby?

Czy owoce morza w ciąży to dobry pomysł? Jakie ryby w ciąży są wskazane, a z których lepiej zrezygnować? Wiadomo, że dieta kobiety w ciąży narzuca na nią pewne ograniczenia. Z drugiej jednak strony, przyszła mama może w końcu wprowadzić zdrowe odżywianie....

Dolegliwości w ciąży

Mdłości w ciąży - skąd się biorą, sposoby

Mdłości w ciąży to jeden z najmniej przyjemnych symptomów. Dokuczają przeważnie w I trymestrze, ale nierzadko utrzymują się przez całą ciążę, uprzykrzając życie przyszłym mamom. Ciężarne nie ustają więc w poszukiwaniu antidotum na tę ciążową dolegliwość....