Właściwości kwasów omega-3
Kwasy omega-3 są bardzo ważnym składnikiem, który powinien być obecny w naszej diecie. Istotnych informacji nt. właściwości i zastosowaniu ich w medycynie udziela dr Leszek Walentynowicz, lekarz rodzinny.
Witam serdecznie,
Osobiście nie popieram stosowania różnego rodzaju preparatów na odchudzanie. Podczas całego etapu redukcji wagi powinien ,,nauczyć się'' Pan zdrowych nawyków żywieniowych.
Czasem nawet niewielkie zmiany w diecie powodują że chudniemy. Dieta nie powinna kojarzyć się z głodówką i łykaniem różnego rodzaju suplementów diety, a stać się zdrowym stylem życia, który zostanie do końca życia.
Uważam, że zażywając suplementy na odchudzanie niczego sie Pan nie nauczy i nie popracuje nad zdrowymi nawykami żywieniowymi. Suplement kiedyś się skończy a Pan nie zmieni nic w swojej diecie więc waga znów będzie rosła. Ma Pan za sobą efekt jo-jo a poprzez suplementy diety znów może Pan do niego doprowadzić. Przecież nie będzie go Pan przyjmował do końca życia. Moim zdaniem w odchudzaniu nie o to chodzi.
Jeżeli mam być szczera to nie inwestowałabym w tego typu suplementy. Zadbałabym o pełnowartościową dietę, a spadki wagi które będą się pojawiać zmotywują Pana do dalszego działania. Wielu moich pacjentów wątpiło w swoją silną wolę, obawiało się że nie będą w stanie jeść regularnie ale z czasem wypracowali zdrowe nawyki i teraz cieszą się z utraty kilogramów. Wszystko jest kwestią przyzwyczajenia.
Należy jednak pamiętać aby dieta była pełnowartościowa i uwzględniała Pana zapotrzebowanie energetyczne. Powinna być dobrana indywidualnie i dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Jeżeli zdecydowałby się Pan na przejście na dietę zachęcam do współpracy. Mogę ułożyć indywidualny jadłospis dostosowany do Pana stylu życia.
Zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam serdecznie
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy zażywając Tecfidere na Sm można przyjmować suplement piperyna? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy stosowanie Winstrolu jest dobrym rozwiązaniem na pozbycie się tłuszczu z ciała? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak działa piperyna? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Stosowanie System Slim Figura – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy osoba z problemami z tarczycą może stosować tabletki odchudzające? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Stosowanie leków a stosowanie środków wspomagających odchudzanie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta a stosowanie kurkumy i imbiru – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Stosowanie Piperine Forte podczas diety – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Czy piperyna obniża skuteczność tabletek antykoncepcyjnych? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Niestrawność a stosowanie piperiny – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
artykuły
Biznes na odchudzaniu. "Zamiast szczupłej sylwetki, mamy zmarnowane zdrowie"
Ekstremalne "diety cud", suplementy przyjmowane na
Pigułki na odchudzanie są nieskuteczne. Potwierdzają to badania prowadzone przez 19 lat
Magiczne tabletki na odchudzanie nie istnieją. Bad
Naturalne tabletki na odchudzanie - Zdrowa utrata wagi
Pandemia koronowirusa COVID-19, z jaką świat zm