Jedzenie chleba razowego na kolację
witam czy osoba chcąc zgubić kilka kilogramów może na kolację jeść chleb razowy? czy na kolację lepiej unikać węglowodanów? jest wiele teorii już nie wiem kogo słuchać...
Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam!
To zależy od naszego zapotrzebowania energetycznego, podstawowej przemiany materii, płci, wieku...
Jednak przy dietach odchudzających zaleca się w większości przypadków odstawienie pieczywa i produktów mącznych z kolacji. Zapotrzebowanie mózgu na glukozę- cukier, jest najwyższe rano, później z godziny na godzinę spada, więc kolacja najlepiej jeśli zawiera warzywa, nabiał, nie zaleca się też owoców.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jedzenie razowego chleba na kolację a skuteczność odchudzania – odpowiada Roma Wojtewicz
- Spożywanie chleba na kolację – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Spożywanie chleba na kolację w diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy chleb razowy tuczy? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Dlaczego, spożywając chleb razowy na kolację, waga idzie mi w górę? – odpowiada Mgr inż. Agnieszka Kopacz
- Napadowe objadanie się chlebem razowym – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy jedzenie chleba razowego wpływa niekorzystnie na wchłanianie tabletek antykoncepcyjnych? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Chleb razowy na kolację przy diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Jedzenie marchewki na kolację – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
- Makaron sojowy na kolację podczas odchudzania – odpowiada Mgr inż. Anna Chęcińska – Dudek
artykuły
Dieta odchudzająca dla cukrzyków
Podwyższony poziom cukru we krwi może być następst
Ludzie reagują na pełnoziarniste pieczywo w różny sposób
Produkty pełnoziarniste są ważnym elementem zdrowe
Węglowodany w diecie odchudzającej. Które z nich warto jeść w trosce o szczupłą sylwetkę?
Moda na diety białkowe spowodowała, że wiele osób