Grejpfrut na odporność

To zależy, o której kładzie się Pani spać. Ostatni posiłek powinno się jeść dwie - trzy godziny przed zaśnięciem. Na kolację zaleca się lekkostrawne posiłki najlepiej warzywa, gdyż zawierają zdecydowanie mniej cukrów niż owoce o które Pani pyta. Jednak owoc to zdecydowanie lepszy wybór przed snem niż coś smażonego czy pizza.

0

Akurat banan nie jest może najlepszym pomysłem ale inne owoce, zawierające mniejszą ilość cukru (np. truskawki, jabłka, pomarańcze) bez problemu można spożywać 2-3 godziny przed pójściem spać.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty