Kiedy powinnam pić koktajl z mlekiem?

witam, czy jeżeli jem owsianke z mlekiem rano i chcę wypic koktajl z mlekiem tego samego dnia to czy to nie jest za duzo bialka?i kiedy ewentualnie moge pić koktajl?kolacje?podwieczorek?
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Dieta osoby chorej na cukrzycę

Jak powinna odżywiać się osoba chora na cukrzycę? Czy jej dieta musi być rygorystyczna? Na temat diety cukrzyka wypowiada się ekspert - prof. Krzysztof Strojek, diabetolog.

Mleko zawiera stosunkowo mało białka, bo zaledwie 3.5 g w każdych 100 ml, a może Pani spożyć zupełnie bezpiecznie około 1 g na każdy kg masy ciała. Także zjedzenie owsianki i do tego wypicie koktajlu raczej nie grozi Pani przebiałczeniem. Może Pani wypić koktajl zarówno na kolację jak i podwieczorek. Sugerowałabym także urozmaicenie diety koktajlami na mlecznych napojach fermentowanych (jogurt, kefir, zsiadłe mleko), gdyż ich wartość żywieniowa jest wyższa niż mleka przy zbliżonym poziomie białka.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty