Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Skontaktować się z lekarzem i wykonać EKG.
Proszę koniecznie udać się do lekarza rodzinnego. Po badaniu będzie można określić odpowiednie postępowanie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Kłucie w klatce piersiowej i niskie ciśnienie – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski
- Uczucie nierównego bicia serca przy paleniu papierosów – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Dlaczego boli mnie w klatce piersiowej w wieku 18 lat? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- Możliwość zawału w wieku 20. lat – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Bóle w klatce piersiowej, suchy kaszel i uczucie duszności – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Co może powodować moje bóle w klatce piersiowej? – odpowiada Lek. Beata Wańczyk-Dręczewska
- Kłucie w klatce piersiowej pod żebrami u 14-latki – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Kłucie w klatce piersiowej przy oddychaniu – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Ucisk w klatce piersiowej a EKG – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Ból w klatce piersiowej po wypaleniu dużej ilości papierosów – odpowiada Mgr Jacek Sochacki
artykuły
Sprawdź, czy nie przeoczyłeś własnego zawału serca
Nie wszystkie zawały serca objawiają się bólem w k
Lekarze 4 razy odsyłali ją z kwitkiem. Okazało się, że ma raka płuc
53-latka skarżyła się na uporczywy kaszel i zadysz
Koronawirus. GIS opublikował listę najczęściej zadawanych pytań dotyczących zakażenia SARS-CoV-2
Choć pandemia trwa już 9 miesięcy, szczegóły związ