Zapytaj lekarza

1 , 0 1 2 , 3 4 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Kontuzja barku a możliwe następstwa

Mam problem z kontuzją barku, której przyczyną jest ćwiczenie na siłowni bez odpowiedniej rozgrzewki(miałem ten sam problem ok 2 lata temu). Bark boli mnie od wewnątrz(staw barkowy?). Rzecz w tym że obecnie jestem w pracy za granicą, pracy w której muszę go używać. Nie jest to praca cieżka i barku nie przesilam, jednak przeszkadza to w jego regeneracji. Ból odczuwam od ok 4 tygodni, pracy zostało mi jeszcze 3. Czy po takim czasie grozi mi stały uraz ? Jakie są domowe leczenia takich kontuzji?
MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety