Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Dzień dobry,

Proponuje skonsultować wyniki z lekarzem i dobrać odpowiedni rodzaj aktywności fizycznej (ćwiczenia, basen) + zabiegi fizykalne. Pomysł z wózkiem inwalidzkim nie jest dobry, ponieważ istnieje wiele skutecznych sposobów aby odciążyć stawy, z których w pierwszej kolejności należy skorzystać.

Pozdrawiam serdecznie.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty