Kampanie antynikotynowe - czy są potrzebne?
Witam serdecznie!
Najprawdopodobniej Pani koszmary senne są odzwierciedleniem Pani obaw i lęków. Boi się Pani, że w sytuacji, kiedy Pani bliskim będzie działa się krzywda, Pani będzie bezradna, nie będzie Pani w stanie im pomóc. Obawia się Pani, że lęk może Panią sparaliżować i nie będzie Pani potrafiła pomóc swoim najbliższym. Obawia się Pani tego na jawie i tego typu lęki znajdują odzwierciedlenie w Pani snach. Jak sobie radzić? Może Pani skorzystać ze wsparcia specjalistów pracujących w poradni leczenia zaburzeń snu. Pomóc może także wizualizacja pewnych zachowań – co mogę zrobić krok po kroku, by pomóc komuś bliskiemu, gdy będzie w trudnej sytuacji? Jak bym się zachowała? Co bym zrobiła? Gdzie bym szukała pomocy i wsparcia? Warto uzmysłowić sobie również, że nie na wszystko ma Pani wpływ i nie wszystkiemu jest Pani w stanie przeciwdziałać. Może warto zdjąć z siebie odrobinę odpowiedzialności? Powinna Pani również popracować nad radzeniem sobie ze stresem. Zachęcam do konsultacji u psychologa.
Pozdrawiam!
Witam Panią Serdecznie,
Zachęcam Panią do przeanalizowania Pani snów, wraz z psychologiem (w ramach NFZ-tu lub prywatnie) żeby mogła Pani dotrzeć do prawdziwej przyczyny Pani symptomów.
Życzę Pani radości i odwagi,
Irena Mielnik-Madej
irena.mielnik.madej@gmail.com
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problemy ze snem i koszmary senne oraz brak sił – odpowiada Mgr Rafał Czarny
- Koszmary senne - jak się ich pozbyć? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Lunatykowanie i koszmary senne – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Koszmary senne u mamy – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Koszmary senne i lęki – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Codzienne koszmary senne – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Dlaczego śnią mi się koszmary senne? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Koszmary senne uniemożliwiające sen – odpowiada Mgr Agnieszka Glica
- Lęk po obudzeniu i koszmary senne – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Koszmary senne po rozstaniu z chłopakiem – odpowiada Paulina Witek
artykuły
Wojna zostawia trwałe ślady w psychice. Jak radzić sobie z zespołem stresu pourazowego?
Jesteśmy świadkami konfliktu zbrojnego w Ukrainie.
Koszmary senne - przyczyny, najczęstsze koszmary, badania
Strata ukochanej osoby, walka z potworami, brak mo
Zwolnienie z pracy
Zwolnienie z pracy jest szczególnie trudną sytuacj