Dieta eskimosów a choroby serca
Twoje BMI wynosi 21,2, co oznacza, że jest idealne i nie potrzebujesz diety odchudzającej. Wartość BMI znajduje się blisko 50 percentyla.
Stosowanie diet na własną rękę nie jest bezpieczne. Najlepiej zrobić to pod okiem specjalisty, który prawidłowo dobierze dietę do jednostki chorobowej, zbilansuje ją. Nie powinnaś stosować żadnej z nich, gdyż obydwie są przeznaczone dla osób, które mają nadwagę/otyłość.
Zapoznaj się z artykułami dot. diet w niedoczynności tarczycy
http://portal.abczdrowie.pl/dieta-w-niedoczynnosci-tarczycy
http://portal.abczdrowie.pl/jod-w-diecie-przy-tarczycy
http://portal.abczdrowie.pl/dieta-a-tarczyca
Powinnaś zwiększyć swoją aktywność fizyczną, najlepiej jeśli będziesz ćwiczyć po ok 1-1,5 godz 2-3 razy w tygodniu. Najlepiej jeśli będziesz ćwiczyć pod okiem fachowca.
Pomoże Ci to wymodelować sylwetkę bez stosowania rygorystycznych ograniczeń dietetycznych.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak wyjść z diety i nie tyć przy tym? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Wyjście z diety 1200 kcal – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Dieta 1000 kcal przy Hashimoto i niedoczynności tarczycy – odpowiada Mgr Izabela Drela
- I znowu dieta 1000 kcal... – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Możliwość przejścia na dietę 1000 kcal – odpowiada Mgr Katarzyna Kaszyca
- Niedoczynność tarczycy - jaką dietę zastosować? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Dieta 1000 kcal a jej efekty – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Dieta 1000 kcal i brak efektów – odpowiada Roma Wojtewicz
- Odchudzanie a dieta 1000 kcal – odpowiada Dr Anna Brinken
- Stosuję dietę i zamierzam ćwiczyć - co jeszcze mogę zrobić, by schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Nie mogła schudnąć przez problemy z tarczycą
Mimo że 33-letnia Sammy Godfrey zawsze kochała swo
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d