Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Dzień dobry,

Przede wszystkim powinna zgłosić się Pani do lekarza w celu potwierdzenia diagnozy skręcenia stawu skokowego. Może Pani stosować zimne okłady (cold packi) oraz drenaż limfatyczny. Warto też skorzystać z pomocy fizjoterapeuty, który zajmuje się terapią manualną, ponieważ fizjoterapia w przypadku skręcenia tego stawu jest konieczna by wrócić do poprzedniej aktywności fizycznej.

Pozdrawiam serdecznie.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty