Leczenie stresu u studenta

Witam. Jestem studentem, na każdej płaszczyźnie zycia chyba zbyt czesto dotyka mnie stres. Tak jest także i teraz-ledwo rozpoczął sie nowy semestr, a ja juz martwię sie, ze sobie nie poradzę. Próbowałem wszyskich rad w stylu odprężenie sie, sport, muzyka filmy. Lecz to nic nie pomaga, nie potrafie wyrzucić stresu z głowy.. Jesli to cos pomoże, powiem ze jestem bardzo (chyba az przesadnie) sentymentalny, związany z przeszłością i wspomnieniami.. Co mozna mi polecić..? Pozdrawiam
MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu
Stres Psychologia

Jak radzić sobie ze stresem?

Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz Psycholog, Chorzów
84 poziom zaufania

Pytanie czy to stres, czy raczej zaburzenia lękowe?
Warto sobie odpowiedzieć na to pytanie, bo to pomoże odnaleźć ścieżkę działania.
Szczególnie zachęcałabym do pracy nad sobą pod kątem poczucia bezpieczeństwa, własnej wartości, pewności siebie.
Może zatem warto, żeby skorzystał Pan z pomocy psychologa- diagnostyki i psychoterapii?

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Medytacja buddyjska

Medytacja buddyjska

Stres jest oczywiście nieunikniony, ale należy zad

 Związek a nerwica

Związek a nerwica

Zaburzenia nerwicowe pojawiają się w odpowiedzi na

 Stres w pracy - terapia, depresja, relacje ze współpracownikami, domowe sposoby na stres

Stres w pracy - terapia, depresja, relacje ze współpracownikami, domowe sposoby na stres

Mniejszy bądź większy - stres towarzyszy każdemu z

Popularne tematy

Problemy psychologiczne • Lęk • Nerwica • Zespół stresu pourazowego • Mania • Relacje z partnerem • Zaburzenia zachowania • Depresja sezonowa • Dyspareunia • Rozstanie • Pomoc psychologiczna • Uzależnienie od papierosów • Fobie społeczne • Randki • Uzależnienie od leków • Zaburzenia adaptacyjne • Terapia seksoholizmu • Zaburzenia pamięci i intelektu • Zazdrość w związku • Uzależnienie od hazardu • Zaburzenia osobowości • Dieta na stres

Artykuły na ten temat

Jak wybrać terapeutę? • Medytacja buddyjska • Związek a nerwica • Stres w pracy - terapia, depresja, relacje ze współpracownikami, domowe sposoby na stres • Czy jesteś pracoholikiem? • Atak paniki - przyczyny, objawy, leczenie, jak go zatrzymać • Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO) • Stres pourazowy groźny dla zdrowia i życia • "Autoterapia. Pokonaj problemy, stres i lęki" Magdalena Staniek • Amy Schumer przyznaje się do choroby. "Każdy ma jakiś wielki sekret i to jest mój"

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy takie plamienia przed okresem i tak wyglądająca miesiączka powinny mnie martwić? • Jak radzić sobie z objawami IBS? • W jaki sposób mam sobie pomóc? • Czy mogę mieć bóle głowy i sztywność karku na skutek stresu? • Czy stres może opóźnić krwawienie miesiączkowe? • Co może być powodem spóźniającej się miesiączki aż 18 dni? • Czy możliwe jest poczęcie podczas stosowania antykoncepcji Yaz? • Czy lek na nerwicę przestaje na mnie działać? • Czy mogło dojść do zapłodnienia podczas stosowania leku Drovelis? • Jak mam zrozumieć swój stan psyhiczny?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy