Lęk, obniżone poczucie własnej wartości i bezradność
Witam mam 23 lata, mniej wiecej od 14 towarzyszy mi lęk, który czasem jest silniejszy, czasem słabszy, ale zawsze jest. Towarzyszy mi temu obniżone poczucie wartości, unikanie szans, wycofywanie się, bezradność, brak ochoty do funkcjonowania. Z objawów somatycznych zmęczenie, senność, różne kłopoty żołądkowe, bóle głowy i mięśni.. Mam świadomość nieadekwatności natężenia emocji do różnych sytuacji, ale nie potrafię ich kontrolować. Jaka forma psychoterapii byłaby dla mnie najlepsza? Pozdrawiam.
