Lęk przed pozostaniem samej w domu

Czy jest to normalne , że boję się być sama w domu szczególnie wieczorem ? Bardzo się boję , gdy muszę przejść z jednego pokoju do drugiego zwłaszcza w nocy . Nie wiem czym jest spowodowany mój lęk , nawet nie wiem konkretnie czego się boję . Próbuję walczyć z moim lękiem jednak nie potrafię , nie daję rady.
KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Zaburzenia lękowe

Dzień dobry!

Lęki, obawy są naturalne. Te uczucia to nasza naturalna ochrona przed niebezpieczeństwami. Osoby, które nie odczuwają lęku, strachu mogą z tego powodu znajdować się w niebezpiecznych sytuacjach. Każdy z nas odczuwa więc (niektórzy mniejszy, a inni nieco większy) strach przed ciemnością, byciem samemu, wyjściem z domu po zmroku, znalezieniem się w lesie czy nieznajomej dzielnicy, a także przed zwierzętami, wysokością czy głęboką wodą. Jednocześnie jednak sytuacja, którą Pani opisuje jest obiektywnie bezpieczna, a mimo to powoduje w Pani silne napięcie, niepokój, stres, utrudnia normalne funkcjonowanie. Dlatego warto skonsultować się z psychologiem, zastanowić wspólnie, czy jest coś, może wywoływać lub potęgować Pani lęk, jak można go zaakceptować oraz sobie z nim radzić.

Pozdrawiam!

0

Witam. Lęki pełnią w życiu ważną rolę. Czasem informują nas o czymś na czym nam bardzo zależy. Obawiamy się wtedy, że coś utracimy. Może jest tak i w Pani przypadku. Warto porozmawiać o swoich lękach z psychologiem. On zdecyduje na ile jest to poważny problem. Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty