Zaburzenia lękowe
Dzień dobry!
Lęki, obawy są naturalne. Te uczucia to nasza naturalna ochrona przed niebezpieczeństwami. Osoby, które nie odczuwają lęku, strachu mogą z tego powodu znajdować się w niebezpiecznych sytuacjach. Każdy z nas odczuwa więc (niektórzy mniejszy, a inni nieco większy) strach przed ciemnością, byciem samemu, wyjściem z domu po zmroku, znalezieniem się w lesie czy nieznajomej dzielnicy, a także przed zwierzętami, wysokością czy głęboką wodą. Jednocześnie jednak sytuacja, którą Pani opisuje jest obiektywnie bezpieczna, a mimo to powoduje w Pani silne napięcie, niepokój, stres, utrudnia normalne funkcjonowanie. Dlatego warto skonsultować się z psychologiem, zastanowić wspólnie, czy jest coś, może wywoływać lub potęgować Pani lęk, jak można go zaakceptować oraz sobie z nim radzić.
Pozdrawiam!
Witam. Lęki pełnią w życiu ważną rolę. Czasem informują nas o czymś na czym nam bardzo zależy. Obawiamy się wtedy, że coś utracimy. Może jest tak i w Pani przypadku. Warto porozmawiać o swoich lękach z psychologiem. On zdecyduje na ile jest to poważny problem. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Lęk przed przebywaniem samej w domu – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Lęk przed ciemnością w wieku 20 lat – odpowiada Piotr Bochański
- Lęki po zastaniu samej w domu – odpowiada Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
- Czy ciągłe zmęczenie i senność to objaw zaburzeń lękowych? – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Życie w nieustannym stresie i lęku – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy strach i lęk z czasem miną? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Jak zwalczyć lęk przed wychodzeniem z domu? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
- W jaki sposób pokonać paniczny lęk przed ciemnością? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak radzić sobie z niepokojem i lękiem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Lęk przed spotykaniem się chłopakami – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska