Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Najprawdopodobniej ma Pan zapalenie/przeciążenie rozcięgna podeszwowego...aczkolwiek wymaga Pan oczywiście zbadania i być może wykonania USG. Do ortopedy musi Pan mieć skierowanie od lekarza rodzinnego. co do biegania to w pierwszej kolejności proponuje obuwie z bardzo dobrą amortyzacją.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Przeszywający ból pięty – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Czy płaskostopie poprzeczne może powodować uciążliwy ból w łydkach? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ból od pięty do połowy stopy – odpowiada dr Łukasz Michalak
- Bieganie i bóle łydek – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Silny ból pięty po przebudzeniu – odpowiada Dr n. med. Henryk Liszka
- Ból w śródstopiu po bieganiu – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co oznacza ból stóp podczas chodzenia? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Ból pięt po bieganiu – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Ból piszczeli podczas biegania – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Silne bóle pięty przy chodzeniu – odpowiada Dr n. med. Mariusz Pytlasiński
artykuły
Zapalenie rozcięgna podeszwowego - przyczyny, objawy i leczenie
Zapalenie rozcięgna podeszwowego to patologia, któ
Supinacja - rodzaje, zaburzenia i leczenie
Supinacja to rotacja zewnętrzna lub odwracanie czę
Kontuzja stopy Lewisa Hamiltona zmusiła go do opuszczenia testów Pirelli
W środę Lewis Hamiliton, brytyjski kierowca wyścig