Rola stresu w łysieniu plackowatym

Witam,

Należy unikać żywności wysoko przetworzonej i gotowych dań typu instant, cukru i wszelkich potraw i produktów, w których jest on zawarty (słodkie napoje i soki, ciasta, jogurty, batony, czekolady itp.), alkoholu, żółtego sera, białego pieczywa, ostrych przypraw, chipsów, kawy, herbaty i soli. Należy pić minimum 2 litry wody mineralnej dziennie i stosować zasady zdrowego odżywiania, tj. jeść 5 posiłków dziennie w odstępach 3-4h, spożywać 5 porcji warzyw dziennie i nie zapominać o codziennej aktywności fizycznej.


Pozdrawiam,
Agnieszka Michałkiewicz
Dietetyk

info@klinikazywienia.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty