Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Witam. Koniecznie powinna pani iść do lekarza, np psychiatry.
Magdalena Brabec
Zaburzenia snu jeśli są faktycznie wynikiem stresu, trudności psychicznych stanowią wskaźnik o potrzebie zmiany. Na przykład zmiany trybu życia, zachowania. Jeszcze inaczej mówiąc stanowią wskazówkę, że jakieś ważne potrzeby nie są realizowane. Warto się temu przyjrzeć, potraktować poważnie w takim sensie, że organizm wysyła sygnały i jeśli się na nie nie zareaguje zacznie wysyłać inne, może bardziej niepokojące albo utrudniające życie (np somatyzacje). Zachęcam do przyjrzenia się swojemu życiu i zadbania o siebie albo we własnym zakresie albo z pomocą specjalisty (psychologa, psychoterapeuty).
Witam, myślę, że jak najszybciej powinna się Pani udać do psychoterapeuty i psychiatry.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
