Magnez i witamina B dla 18-latki
Witam mam pytanie mianowicie jaki preparat z magnezem moge zazywac by uzupelnic duzy jego ubytek tak aby tez nie przedawkowac witamin z grupy b poniewaz od 3 miesiecy zyje w duzym stresie i zaczelo mi brakowac tej wlasnie witamin powieka skacze podskakuja miesnie jakies skurcze zmeczenie wypiajm duzo coli itp czytalem ze takie preparaty 50mg magnezu nic nie daja w duzym nie doborze ze dzienna dawka to 300 mg wiec jaki preparat powinienem stosowac przez jaki czas i jak go dawkowac i czy cos jeszc
