Zapytaj lekarza

1 , 0 1 5 , 0 7 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Mała waga ciała u 20-latki

Witam. Mam 20 lat. Moim problemem jest bardzo mała waga. Waze 34kg przy wzroście 150cm. Mam dwie siostry,które również sa szczupłe wazymy tyle samo. Byłam od małego szczupła lecz w wieku 14-15 lat przytyłam i ważyłam 46 kg ale moja waga sie nie utrzymała i w przeciągu roku spadła do 36kg moje siostry miały identycznie i nasza waga teraz jest naprawde mała. Jem conajmniej 4 posiłki dziennie, pije dużo wody, niska aktywność fizyczna lecz zastanawiam sie czy cwiczenia zwiaksza moja wage? Pozdrawiam
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Dzień dobry,

odpowiednio poprowadzona dieta połączona z aktywnością fizyczną pozwoli Pani zwiększyć masę mięśniową - tym samym wzrośnie Pani masa ciała.

Pozdrawiam Joanna Wardenga

0
Mgr Monika Frank Dietetyk, Poznań
76 poziom zaufania

Witam, ćwiczenia mogą zwiększyć masę ciała przy odpowiednio zbilansowanej diecie. Powinna Pani zjadać więcej niż zapotrzebowanie kaloryczne uwzględniające aktywność fizyczną, gdyż w przypadku zbyt małej podaży kalorii może Pani schudnąć co jest niewskazane. Odpowiedź dla Ciebie opracował zespół poradni Mój Dietetyk w Poznaniu. Zachęcamy do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia. Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również z porady on-line – bez wychodzenia z domu! Pozdrawiam serdecznie! Monika Frank, Dietetyk www.poznan.mojdietetyk.pl poznan@mojdietetyk.pl tel. 696 884 351 Warto również przeczytać: Dieta na przytycie http://www.mojdietetyk.pl/artykuly/dieta-na-przytycie.html?c=7

Dietetyk udzielający konsultacji dietetycznych w poradni w Poznaniu.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety