Błędy w dietach odchudzających
Dzień dobry,
odpowiednio poprowadzona dieta połączona z aktywnością fizyczną pozwoli Pani zwiększyć masę mięśniową - tym samym wzrośnie Pani masa ciała.
Pozdrawiam
Joanna Wardenga
Witam,
ćwiczenia mogą zwiększyć masę ciała przy odpowiednio zbilansowanej diecie. Powinna Pani zjadać więcej niż zapotrzebowanie kaloryczne uwzględniające aktywność fizyczną, gdyż w przypadku zbyt małej podaży kalorii może Pani schudnąć co jest niewskazane.
Odpowiedź dla Ciebie opracował zespół poradni Mój Dietetyk w Poznaniu. Zachęcamy do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.
Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również z porady on-line – bez wychodzenia z domu!
Pozdrawiam serdecznie!
Monika Frank, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl
poznan@mojdietetyk.pl
tel. 696 884 351
Warto również przeczytać: Dieta na przytycie
http://www.mojdietetyk.pl/artykuly/dieta-na-przytycie.html?c=7
Witam
Jako że Pani BMI jest na prawdę niskie, zalecam konsultację z lekarzem a następnie dietetykiem.
Lekarz może zlecić diagnostykę, która wykluczy ewentualne choroby.
Pozdrawiam
www.poradnialubczyk.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Stosowanie Euthyroxu a zwiększenie wagi – odpowiada Lek. Łukasz Wroński
- Jak powrócić do wcześniejszej wagi ciała? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Jak skutecznie przybrać na wadze? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy łykanie zielonego jęczmienia w tabletkach pomaga spalić tłuszcz? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Wzrost masy ciała o 10 kg u 20-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jakie zapotrzebowanie kaloryczne dla 18-latki? – odpowiada Mgr Ewelina Kozłowska
- Spadek masy ciała a utrata wody z organizmu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy można odchudzić 11-letnie dziecko? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak przybrać na masie? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Wzrost tkanki tłuszczowej – odpowiada Mgr Monika Wrzos
artykuły
Centrum Dietetyczne Online - bezpłatne poradnictwo dla każdego
Zdrowy styl życia to trend, którym warto się z
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec