Mam 10 lat i wzrost 144 cm - ile powinnam ważyć?
Mam 10 lat i wzrost 144cm. Chciałabym wiedzieć, ile powinnam ważyć, ponieważ ważę trochę więcej od mojej koleżanki?
Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witaj,
to normalne, że jedni ważą więcej, a inni mniej. Różne są tego przyczyny: m.in.: wzrost, ilość mięśni, tłuszczu itd. Może się zdarzyć, że jedna osoba jest lepiej umięśniona i chociaż ma mniej tłuszczu niż druga, to waży więcej. Wcale więc większa waga (która wynika z większej masy mięśniowej) nie oznacza więcej zbędnych kg (zbędne kg wynikają z nadmiaru tłuszczu).
Dla Twojego wzrostu i wieku tzw. waga należna to 38 kg. Natomiast waga prawidłowa mieści się w przedziale plus/minus 10 proc. czyli od 34,2 kg do 41,8 kg. Jeżeli więc Twoja waga mieści się w tym przedziale, jest jak najbardziej prawidłowa, nawet jeżeli ważysz więcej niż Twoja koleżanka.
Niezależnie od tego jaka jest Twoja waga, wiele korzyści przyniesie Ci mądre odżywianie i zdrowy styl życia. Zachęcam Cię do przeczytania artykułów – linki w załączeniu – jak zdrowo odżywiać się.
Pozdrawiam Cię serdecznie!
Agnieszka Kuczewska
http://abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odzywiania
http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile powinnam ważyć? Mam 13 lat – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile powinnam ważyć jak mam 14 lat? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile powinnam ważyć przy wzroście 156? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile powinnam ważyć przy moim wzroście? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy mam nadwagę, jeśli ważę 60 kg przy wzroście 165 cm? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy mam nadwagę? Mam dopiero 10 lat – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Mam 13 lat, wzrost 155 cm i ważę 36 kg. Czy to prawidłowa waga przy tym wzroście? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile powinnam ważyć? Co robić? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Mam prawie 14 lat, wzrost 167 cm i waga ok. 61 kg ? Czy to ok? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- 13 lat, 59-60 kg, 176 cm wzrostu. Czy moja waga jest odpowiednia? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
artykuły
Nie chciała na swój ślub zakładać wielkiej sukni. Schudła blisko 40 kg!
Pewna Brytyjka miała kłopoty z wagą po urodzeniu d
Tkanka tłuszczowa - rodzaje i funkcje. Jak walczyć z jej nadmiarem?
Tkanka tłuszczowa kojarzy się przede wszystkim z n
Nowy program odchudzania opracowany przez polskich ekspertów
1700 otyłych pacjentów z całej Polski w ciągu trze