Mam 12 lat, 152 cm wzrostu i chcę szybko schudnąć. Co robić?

Cześć, mam 12 lat i 152 cm wzrostu. Zapisuję się na różnego rodzaju dodatkowe ćwiczenia fizyczne (jeśli jakieś mi się znudzi pod koniec roku szkolnego, to od następnego zapisuję się na inne). Mam wrażenie, że za dużo ważę. Próbowałam schudnąć, ale jakoś nie mogę. Przez jakiś czas w ogóle nie miałam ochoty jeść:( Czy za dużo ważę i czy da się jakoś zrzucić te kilogramy? PS Czekam na odpowiedź, bo chcę szybko schudnąć, a szczególnie boję się, gdy pani ze szkoły waży nas na początku każdego roku...

KOBIETA, 12 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Zanim zaczniesz odchudzanie

Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.

Mgr Katarzyna Mazowska Dietetyk, Warszawa

77 poziom zaufania

Witam,

proszę o podanie danych odnośnie do obecnej masy ciała. Jest to informacja niezbędna do ustalenia, czy Twoja masa jest prawidłowa, nadmierna, czy też masz jej niedobór.

Pozdrawiam

PS Po uzupełnieniu danych zadaj pytanie ponownie.