Mam 12 lat i chcę się odchudzić - jak to zrobić?
Hej. Chcę szybko schudnąć, bo ważę 42 kg. Chcę schudnąć przynajmniej 5 kg. POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Witamy serdecznie!
Prawidłowość masy ciała u osób dojrzewających ocenia się w odniesieniu do wieku oraz wzrostu. Ze względu na to, że nie podałaś wzrostu, nie da się ocenić prawidłowości masy ciała. Warto jednak pamiętać, że odchudzanie w wieku nastoletnim jest przeciwwskazane ze względu na możliwość wystąpienia groźnych powikłań. Dieta osoby dorastającej powinna być bogata w składniki niezbędne do prawidłowego rozwoju. Nie powinno w niej zabraknąć warzyw oraz owoców. Regularna aktywność fizyczna pozwala na utrzymanie prawidłowej kondycji organizmu.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Masa ciała - jak mam skutecznie schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Chcę schudnąć 13 kg w 4 miesiące: jak to zrobić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 14 lat i nie mogę schudnąć - co robić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jestem gruby i chciałbym schudnąć - jak tego dokonać? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Apetyt na słodycze - jak mogę schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 12 lat i chcę schudnąć - jaką dietę powinnam zastosować? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 12 lat - czy ważę odpowiednio? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 16 lat i ważę 78 kg: jak skutecznie schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 12 lat i chciałabym schudnąć: jak to zrobić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Chcę zdrowo schudnąć: jaką dietę zastosować? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Jeśli chcesz schudnąć, musisz ustawić sobie ambitniejsze cele niż te, które chcesz osiągnąć
Z najnowszych badań wynika, że osoby odchudzające
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata