Mam 159 wzrostu i ważę 59 kilo - czy jestem za gruba?
Mam 15 lat, 159 wzrostu i ważę 59 kilo. Czy to zadużo?
Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witaj!
Ważysz rzeczywiście kilka kilogramów więcej niż wynosi idealna masa ciała dla dziewczynki w Twoim wieku i Twojego wzrostu. Nie oznacza to jednak, że powinnaś podejmować drastyczne próby pozbycia się tkanki tłuszczowej. Rośniesz, Twój organizm dojrzewa, dlatego też potrzebuje on odpowiedniej ilości składników odżywczych, które gwarantuje tylko pełnowartościowa dieta.
Najlepszą metodą na wymodelowanie sylwetki jest systematyczna, odpowiednio dobrana aktywność fizyczna. W połączeniu z ograniczeniem ilości spożywanych fast-foodów, słodyczy czy kolorowych napojów z pewnością wpłynie ona korzystnie na Twoją sylwetkę.
Pozdrawiam i życzę powodzenia.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Grube łydki - jak je odchudzić? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Jestem gruba: jak może schudnąć trzynastolatka? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dlaczego uważam, że jestem za gruba? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Czy jestem gruba (45 kg, 156 cm), jak tak, to jaką dietę polecacie? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak mam zrzucić zbędną oponkę z brzucha? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jaka jest prawidłowa waga dla wzrostu 143 cm? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Mam 11 lat i ważę 41,8 kg przy wzroście 153 cm - czy jestem gruba? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Czy ja dobrze ważę? – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz
- Mam 14 lat, 166 cm wzrostu, ważę 58 kg - ile powinnam ważyć? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Śmieją się ze mnie w klasie, bo jestem najcięższa. Pomóżcie! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Ważyła 135 kg, schudła, bo nie miała udanego życia seksualnego
Historia 27-letniej Kaitlyn zaczyna się, kiedy mia
Odciął się od rodziny i przyjaciół. Po 7 miesiącach był nie do poznania
Próbował już wszystkiego - sportu, diety keto i wi
La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o