Mam 17 lat 169cm wzrostu i ważę 70kg. Ważę prawidłowo?
Tak jak powyżej. Tylko jest jeszcze mały szczegół- dużo ćwiczę i czy te kilogramy to nie są w pewnym sensie mięśnia?V
Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witamy!
Twoja masa ciała jest zbyt duża w stosunku do wieku i wzrostu, chociaż mieści się w szerokiej granicy normy. Optymalna byłaby redukcja masy ciała w zakresie kilku kilogramów. Proponuję zwiększyć tlenową aktywność fizyczną, a także stosować dietę opartą na zasadach zdrowego żywienia z eliminacją cukrów prostych (słodycze, dżemy).
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam 11 lat. Ile powinnam ważyć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 12 lat i ważę 50 kg – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ważę 57 kg przy wzroście 160 cm: jak schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak schudnąć parę kilogramów? Mam 13 lat – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Waga nastolatki: ile powinnam ważyć przy wzroście 164 cm? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Wzrost wagi - czym jest spowodowany? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy mam nadwagę? Mam 12 lat – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Waga nastolatki: jak sobie poradzić z nadwagą? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 12 lat, ważę ok. 55 kg przy wzroście ok. 159 cm. Czy moja waga jest prawidłowa? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mam schudnąć? Mam 45 lat – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Nowy program odchudzania opracowany przez polskich ekspertów
1700 otyłych pacjentów z całej Polski w ciągu trze
Otyłość prosta - objawy, przyczyny i czynniki ryzyka, leczenie
Otyłość prosta to choroba przewlekła, która dotycz
Jak utrzymać formę podczas kwarantanny? Oto 6 prostych sposobów na zrzucenie zbędnej wagi
Raczej niewiele osób może się pochwalić tym, że ep