Dieta odchudzająca dla cukrzyka
Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.
Julio,
nie powinnaś się odchudzać, ponieważ jesteś szczupła. Twoje BMI wynosi 18,8, a zakres BMI, który oznacza masę ciała w normie to: 18,5–25,0. Jeśli schudniesz jeszcze 5 kg będziesz mieć niedowagę, która może być niebezpieczna dla zdrowia (BMI poniżej 18,5).
Poza tym, nie da się schudnąć 3-5 kilogramów w ciągu tygodnia. Musiałabyś się głodzić, a mam nadzieję, że wiesz jakie to nierozsądne. Jeśli nie jesteś zadowolona ze swojego brzucha, wykonuj ćwiczenia kształtujące mięśnie brzucha. W tydzień tego nie zrobisz, na efekty trzeba poczekać kilka miesięcy.
Spróbuj wybrać sukienkę, która nie będzie zbyt opięta na brzuchu, np. sukienkę w stylu empire, odcinaną pod biustem. Przed samym weselem nie jedz potraw ciężkostrawnych i wzdymających (strączki, kapusta, kalafior, cebula).
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaka jest prawidłowa waga przy wzroście 163 cm? – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz
- Mam 164 cm i ważę 51 kg! Czy powinnam schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Mam 13 lat, 163 cm wzrostu i ważę 43 kg. Czy to odpowiednia waga? – odpowiada Lek. Katarzyna Janota
- Ile powinnam ważyć przy wzroście 168 cm? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka jest odpowiednia waga do wzrostu 163 cm? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Mam 12 lat (w maju 13). Ważę 69 kg, mam 181 cm wzrostu. Jak mam schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 15 lat, wzrost 158 cm i ważę 60 kg. Czy możliwe jest schudnięcie z 15 kg? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Mam 20 lat i jestem kobietą. Przy wzroście 174 ważę 55 kg. Czy jest to prawidłowa waga? – odpowiada Lek. Sebastian Jamroży
- Czy prawidłowo ważę przy wzroście 178 cm? – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński
- Mam 12 lat, ważę 59 kg i mam 157 cm wzrostu! Co zrobić, żeby schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Lekka nadwaga jest korzystna dla zdrowia? Nowe wyniki naukowców
Osoby z lekką nadwagą żyją dłużej. Bywa, że cieszą
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Obliczanie wagi do wzrostu i wieku
Obliczanie wagi do wzrostu i wieku, dzięki zastoso