Mezoterpia igłowa twarzy i dekoltu
Mezoterapia igłowa to zabieg, który możesz odbyć w gabinecie dermatologii estetycznej. Polega na wstrzyknięciu substancji leczniczych bezpośrednio w obręb skóry. Zobacz, jak wygląda zabieg.
Najważniejsza w walce z cellulitem jest aktywność fizyczna. Nawet przy siedzącym trybie pracy należy zadbać o to, aby organizm miał ruch - wchodzić po schodach, nie korzystać z pilota do telewizora, ćwiczyć lub biegać rano i wieczorem, w weekendy chodzić na przykład na basen.
Ruch poprawia ukrwienie tkanki tłuszczowej i wspomaga jej spalanie, także jest w tej kwestii najważniejszy.
Należy ponad to pić 2-3 litry niegazowanej wody, zadbać o to, by w diecie było dużo świeżych warzyw i owoców.
Koniecznie trzeba zrezygnować z potraw smażonych, słodyczy, pieczywa cukierniczego, słonych przekąsek, dań typu fast food, a także zdecydowanie ograniczyć spożycie soli.
Dodatkowo w walce z nadwagą pomoże wprowadzenie 5 posiłków w ciągu dnia o stałych godzinach i zrezygnowanie z pojadania pomiędzy nimi.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problem z nadwagą i cellulitem – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Problemy z wagą. Rozstępy oraz cellulit – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak zwalczyć cellulit wodny na udach? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Dieta na cellulit – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
- Tłuszczyk, cellulit i rozstępy – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak pozbyć się cellulitu i zamienić tłuszcz na mięśnie? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Skakanie na skakance w walce z cellulitem – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Cellulit na nogach - jakie ćwiczenia i kremy? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Cellulit, grube uda i boczki mimo intensywnych ćwiczeń i diety – odpowiada Roma Wojtewicz
- Dieta na zmniejszenie cellulitu – odpowiada Mgr Monika Konieczna