Właściwości korzenia żeń-szeń
Korzeń życia ? tak nazywany jest w azjatyckim obszarze kulturowym żeń szeń. Lekarz Leszek Walentynowicz udziela informacji, dlaczego warto dostarczyć organizmowi żeń szeń, zarówno przed, jak i po wysiłku fizycznym.
Witam,
W chwili obecnej proporcja masy ciała do wieku, wzrostu i płci jest w Twoim przypadku prawidłowa.
O szczupłość dolnych partii ciała możesz "zawalczyć" poprzez:
- ćwiczenia np.
http://portal.abczdrowie.pl/miesnie-ud-posladki-0
http://portal.abczdrowie.pl/przysiad-0
- regularne podejmowanie spacerów
- jazdę na rowerze (zimą na stacjonarnym, latem na tradycyjnym)
- zajęcia SKS (np. siatkówka, koszykówka)
- jazdę na nartach/łyżwach.
Warto także wybrać się na basen.
O wszystkich działaniach informuj rodziców.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nie wiem co mam zrobić z grubymi udami:( – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mam schudnąć? Proszę o radę – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy są skuteczne ćwiczenia na grube nogi? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć w biodrach i udach? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co mam robić, żeby mieć szczupłe nogi, a raczej uda? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak poradzić sobie z cellulitem i grubymi nogami? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak szybko zgubić tłuszcz? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mogę schudnąć ok 8-10 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Grube nogi u 11-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Mam 16 lat i mam wzrost 166cm i wagę 55 kg - jak schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Na pewno ci się uda!
Grunt to mocne, motywujące hasło. Co byś w życiu n
Usunęła Facebooka i Instagrama. Uważa, że to dlatego schudła
Czy media społecznościowe mogą mieć zły wpływ na t
Jak przygotować się do sezonu narciarskiego, by nie mieć problemów ze stawami?
Prawie jedna trzecia Polaków potrafi jeździć n