Dieta oparta na wymiennikach węglowodanowych

Obejrzyj film i dowiedz się, na czym polega dieta oparta na wymiennikach węglowodanowych. Na ten temat wypowiada się ekspert - diabetolog dr Agnieszka Tiuryn-Petrulewicz.

Redakcja abcZdrowie
82 poziom zaufania

Witamy!

Biorąc pod uwagę siatki centylowe dla chłopców polskich masa ciała i wzrost znajdują się w normie.
Wskaźnik BMI sugeruje odpowiednią masę ciała do wzrostu.

Być może opisany przyrost masy wiąże się ze skokiem pokwitaniowym /dojrzewaniem płciowym oraz zmniejszoną aktywnością fizyczną.

Nie ma powodu do redukcji masy ciała. Wystarczy utrzymywać regularną aktywność fizyczną. Jeśli chcesz osiągnąć inny kształt brzucha to proponuję stosować odpowiednie systemy ćwiczeń dla mięśni brzucha. Warto utrzymywać regularną aerobową aktywność fizyczną, nawet poza zajęciami wychowania fizycznego.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty