Maść na skręconą kostkę

Witam. Skręciłam kostkę ponad 2 tygodnie temu (17 styczeń) lekarz stwierdził skręcenie i zalecił smarowanie altacetem i opaskę uciskową. teraz po ponad 2 tygodniach noga jest dalej lekko spuchnięta w kostce i siwa pod kostką i przed palcami, mogę normalnie chodzić ale jak ruszam to mi coś strzela w tej kostce. Do lekarza mam wizytę kontrolną dopiero za tydzień, a jestem sportowcem i muszę jak najszybciej wrócić do treningów. Czym mam tą nogę smarować i kiedy mogę zacząć trenować? Czy są jakieś przeciwwskazania do uprawiania sportu po skręceniu kostki? Nie mogę sobie pozwolić, aby dłużej nie ćwiczyć. Jak mogę szybko wrócić do formy? Proszę o pomoc. Pozdrawiam

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Ortopedia Maści Obrzęk nóg Ból kostki Leki

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Dr n. med. Paweł Kołodziejski Ortopeda, Warszawa

51 poziom zaufania

Szanowna Pani,
Wszystko zależy od stopnia skręcenia stawu skokowego. Preparaty w maściach działają najczęściej przeciwzapalnie i przeciwbólowo, ale nie skracają one czasu gojenia poszczególnych elementów stabilizujących staw. Z rozpoczęciem treningów radzę wstrzymać się do kontroli lekarskiej.
Pozdrawiam, dr n.med. Paweł Kołodziejski, chirurg stopy i stawu skokowego