Kobieta , 68 lat Moja wnuczka ma osiem lat jest bardzo wysoka i szczupła ale praktycznie nie je mięsa poprostu nie lubi lub nie jest przyzwyczajona do jedzenia mięsa. Je dużo warzyw owoce makarony mało mleka i nabiału.prosze o odpowiedz ile mięsa powinna jeść i czy codziennie.dziekuje za odpowiedz.
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Dr Krystyna Pogoń 90
Dr Krystyna Pogoń Dietetyk, Kraków 90 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Za prawidłową ilość mięsa w diecie dziecka przyjmuje się 1-2 porcję (mięso zwierząt zamiennie z mięsem ryb). 1 porcja w przypadku dzieci to około 100 g surowego mięsa, co odpowiada około 65-75 g po obróbce termicznej (gotowanie, pieczenie, duszenie). Jeżeli dziecko nie jest przyzwyczajone do jedzenia mięsa w kawałku można je "przemycić" w formie mielonego w sosie z warzywami, gulaszu warzywnym czy w formie warzyw zapiekanych z farszem warzywo-mięsnym.

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Żywienie dzieci – Dieta dziecka musi zawierać odpowiednią ilość witamin i soli mineralnych oraz substancji odżywczych, aby zapewnić jego prawidłowy rozwój. Posiłki w diecie dziecka powinny być atrakcyjne pod względem smaku oraz barwy, w przeciwnym razie dziecko zniechęci się do ich spożywania.
  • Nabiał – Nabiał to nazwa grupy produktów żywnościowych, w skład których wchodzą mleko i jego przetwory, czyli: sery, twarogi, jogurty, kefiry, maślanki. Nabiał zawiera wapń – pierwiastek niezbędny do budowy kości i zębów, odgrywa również zasadniczą funkcję w przekazywaniu impulsów nerwowych.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Wpływ wegetarianizmu na zdrowie

Dieta wegetariańska dla dzieci

Dieta wegetariańska dla dzieci

Jeśli jesteś zdeklarowaną wegetarianką, zapewne chciałabyś, by twoje dziecko również nie spożywało mięsa. Być może obawiasz się jednak, że dieta bezmięsna nie będzie korzystna dla malucha. Mamy dla ciebie dobrą wiadomość - dzieci mogą obyć się bez mięsa...

Dieta dla dzieci

Warzywa dla dzieci

Dieta dla dzieci powinna być bogata w warzywa, gdyż stanowią one wyjątkowo bogate źródło witamin, minerałów, węglowodanów oraz błonnika. Niektórzy rodzice od jarzyn rozpoczynają rozszerzenie diety, a dopiero po nich podają dziecku owoce. W ten sposób...

Dieta dla dzieci

Jadłospis rocznego dziecka - produkty żywnościowe, owoce i warzywa

Jadłospis rocznego dziecka odgrywa istotną rolę w jego prawidłowym wzroście i rozwoju. Powinien zawierać w odpowiednich ilościach wszystkie niezbędne składniki odżywcze (białko, tłuszcze, węglowodany) oraz witaminy i sole mineralne. W przeciwnym wypadku...

Nabiał

Najważniejsze właściwości sera żółtego

Najważniejsze właściwości sera żółtego

Jedz ser na zdrowie Jest niezbędnym dodatkiem do pizzy, tostów, spaghetti. Stanowi świetny dodatek do kanapek, pożywnych posiłków, zup i przekąsek. Wbrew panującym przekonaniom, aby odżywiać się zdrowo czy stracić na wadze, wcale nie musisz eliminować...

Owoce morza i ryby - dlaczego warto jeść, właściwości odżywcze, rodzaje

Badamy skład paluszków rybnych

Badamy skład paluszków rybnych

Czy warto kupować paluszki rybne? Łatwo i szybko się je przyrządza. Są tanie i dostępne niemal w każdym sklepie. Chętnie jedzą je zarówno dzieci, jak i dorośli. Na niektóre paluszki rybne, bo o nich właśnie mowa, powinniśmy jednak uważać. Oprócz mielonego...

Nabiał

Tofu dobre również dla mięsożerców?

Tofu dobre również dla mięsożerców?

Pierwsze skojarzenie, jakie nasuwa nam się na myśl odnośnie tofu to wegetrianizm. Produkt ten najczęściej gości na stołach osób, które na co dzień nie jedzą mięsa. Czy powinni spożywać go również „mięsożercy"? Tofu - czyli co? Tofu to twarożek sojowy....

Dieta dla dzieci

Owoce dla dzieci

Dieta dziecka powinna być bogata w wartościowe owoce. Na szczęście większość dzieci bardzo chętnie zjada owoce. Czasem jednak rodzice popełniają błąd i podają je jedynie w formie deserów, soków, kompotów. Dosładzanie i miksowanie nie daje dzieciom możliwości...

Soki warzywne i owocowe - rodzaje, właściwości

Soki owocowe dla dzieci

Soki owocowe uchodzą za niezwykle zdrowe, dlatego większość rodziców podaje je dzieciom niemal bez ograniczeń. Okazuje się jednak, że nadmiar soku może być dla maluchów szkodliwy. W wyniku spożycia dużych ilości soku dzieci są bardziej narażone na nadwagę,...