Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Na sam początek wybierzcie się do dobrego dietetyka, który rozpiszę indywidualną dietę. To jest podstawa. Bez diety odchudzanie nie istnieje! Gdy Pani mąż schudnie co najmniej 20kg można dołożyć odpowiedni wysiłek fizyczny, również dopasowany do możliwości pacjenta. Pomocna będzie wizyta u dobrego trenera personalnego.
Zalecam także regularną konsultację z kardiologiem i regularne badanie serca!
Szybkie i częste zmęczenie będzie występować przy takiej wadze.
Pozdrawiam
Norbert Gotz
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Złagodzenie objawów migotania przedsionków – odpowiada Jan ZajÄc
- Co znaczy migotanie przedsionków? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- Stres a napadowe migotanie przedsionków – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski
- Leczenie migotania przedsionków serca – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski
- Napadowe migotanie przedsionków, które się bardzo często powtarzają – odpowiada Lek. Bartosz Topoliński
- Co oznaczają migotania przedsionków u kobiety? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Ćwiczenia fizyczne przy migotaniu przedsionków – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
- Proszę o pomoc w interpretacji wyniku rezonansu u 41-latka – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Zaburzenia rytmu serca i migotanie przedsionków – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski
- Czy mogę mieć migotanie przedsionków? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
artykuły
"Przekleństwo" kardiologów. Wykańcza serce i mózg Polaków
Lekarze alarmują, że zaburzenia rytmu serca to sch
Beyonce schudła w 44 dni. Z tych produktów zrezygnowała
Zaledwie 44 dni po porodzie, ikona muzyki pop, Bey
Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii
Chris Terrell ważył ponad 130 kilogramów. Po latac