Moją idealną wagą jest 52 kg. Jak mogę to szybko i skutecznie osiągnąć?
Mam 15 lat, mój wzrost wynosi 168 cm i ważę 56 kg. Moją idealną wagą jest 52 kg. Jak schudnąć szybko i skutecznie?
Mam 15 lat, mój wzrost wynosi 168 cm i ważę 56 kg. Moją idealną wagą jest 52 kg. Jak schudnąć szybko i skutecznie?
Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.
Witam ciepło,
Twoja masa ciała jest jak najbardziej prawidłowa. Nie powinnaś się odchudzać z kilku powodów:
- nie masz nadwagi
- musisz mieć energię do nauki i codziennej aktywności
- Twój organizm nadal się rozwija i potrzebuje w tym celu źródła energii, a także substancji budulcowych i innych niezbędnych składników.
Polecam Ci Piramidę IŻŻ:
http://abczdrowie.pl/piramida-zdrowego-zywienia
Przykładowe ćwiczenia znajdziesz na http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Na naszą motywację wpływa wiele czynników zewnętrz