Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność

Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.

Witam! Mostki mięśniowe to pasma mięśniówki kardiomiocytów przebiegające nad nasierdziowymi odcinkami tętnic wieńcowych. Mogą objawiać się bólem wieńcowym w trakcie wysiłku fizycznego. Nie wykazano by ich obecność zwiększała ryzyko zawału mięśnia sercowego. Przebieg choroby zazwyczaj jest łagodny, w jej leczeniu stosuje się farmakoterapię.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty