Mężczyzna , 23 lata Mam 22 lata i dwa lata temu zaczęły się moje problemy z sercem na skutek nadużywania substancji pobudzających, a ponad rok temu zdiagnozowano u mnie Anginę Prinzmetala. Od tego czasu bardzo o siebie dbam. Czy możliwe jest wyleczenie z tej choroby? Jaką aktywność fizyczną powinienem podjąć, by wspomóc regenerację skurczonych tętnic wieńcowych?
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Lek. Krzysztof Szmyt 79
Lek. Krzysztof Szmyt Stażysta/Rezydent, Poznań
Edytuj odpowiedź

Witam, konieczny jest regularny wysiłek fizyczny, najlepiej co najmniej 45-60 min. dziennie przez 5-7 dni w tygodniu (spacery, pływanie, bieganie, aerobik - wysiłek tlenowy) zaprzestanie stosowania substancji psychoaktywnych i stosowanie się do zaleceń kardiologa.

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Kardiologia – Dziedziną kardiologii są choroby serca i układu krążenia. Zmiany naczyniowe wpływają na pracę mięśnia sercowego i zwykle związane są z miażdżycą. Polska ma wysoki wskaźnik zachorowalności na choroby układu krążeniowego. Serce bije niezmordowanie od urodzenia do śmierci, sto tysięcy razy na dzień, dwa i pół miliarda razy w okresie życia trwającego 70 lat.
  • Aktywność fizyczna – Aktywność fizyczna jest ważna nie tylko dla zachowania szczupłej, zgrabnej sylwetki. Ruch to przede wszystkim zdrowie. W czasie ćwiczeń fizycznych zwiększa się wydolność organizmu i następuje jego dotlenienie. Ponadto wysiłek poprawia samopoczucie i dodaje pewności siebie, gdy dzięki treningowi ciało staje się smuklejsze i silniejsze.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Profilaktyka zawału serca

Jak dbać o serce? Oto 10 zasad

Choroby serca są główną przyczyną zgonów Polaków. Na problemy z krążeniem skarżą się co roku tysiące Polaków. Co zatem można zrobić, by zapobiec rozwojowi chorób sercowych? Podstawą zdrowego trybu życia są trzy elementy: aktywność fizyczna, prawidłowo...

Sport a zdrowie

Wystarczy 25 minut dziennie, aby wydłużyć życie nawet o 7 lat

Wystarczy 25 minut dziennie, aby wydłużyć życie nawet o 7 lat

Czy eliksir długowieczności istnieje? Lekarze twierdzą, że nie potrzebujemy magicznych środków, by żyć dłużej i cieszyć się lepszym zdrowiem. Rozwiązanie jest w zasięgu każdego z nas - wystarczy codziennie poświęcić 25 minut na chodzenie lub bieganie,...

Ćwiczenia - rodzaje, step

Ćwiczenia przedłużają życie!

Aktywność fizyczna w średnim wieku wpływa nie tylko na utrzymanie kondycji. Codzienny trening może zapobiec bowiem rozwojowi cukrzycy, otyłości czy miażdżycy. Ostatnie badania dowiodły, że regularne uczestnictwo w ćwiczeniach o średnim natężeniu może...

Ćwiczenia - rodzaje, step

Jak zwalczyć niechęć do ćwiczeń?

Lekarze od lat zalecają aktywny tryb życia, jednak dla wielu osób korzyści dla zdrowia płynące z systematycznych ćwiczeń nie są przekonującym argumentem za rezygnacją z siedzącego trybu życia. Niektórzy deklarują otwarcie, że czują niechęć, a nawet nienawiść...

Jak ćwiczyć?

Jak poprawić kondycję bez ćwiczeń?

Poprawa kondycji bez ćwiczeń - to marzenie większości z nas. Która z nas nie chciałaby cieszyć się dobrą formą bez konieczności wdrażania w życie planu męczących ćwiczeń? Zapewne ucieszy cię więc wiadomość, że możliwe jest zwiększenie swojej sprawności...

Zdrowe odżywianie

21 sposobów na zdrowe lato

21 sposobów na zdrowe lato

1. Griluj mądrze Zanim rzucisz kolejny kawałek mięsa na ruszt, powinieneś być świadomy tego, że gotowanie lub grillowanie mięsa w wysokich temperaturach jest połączone z tworzeniem się substancji rakotwórczych, czyli zwiąków zwanych heterocyklicznymi...

Kardiologia

Zapalenie mięśnia sercowego - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Zapalenie mięśnia sercowego (ang. myocarditis, ZMS) to proces zapalny, o różnej etiologii, obejmujący mięsień serca, który może doprowadzić do zniszczenia części mięśnia i, w efekcie, do zaburzenia jego funkcji. W niektórych przypadkach zapalenie mięśnia...

Nietrzymanie moczu - kogo dotyczy, rodzaje, leczenie

Aktywność fizyczna a nietrzymanie moczu

Wysiłkowe nietrzymanie moczu to najczęstszy rodzaj inkontynencji. Przypadłość ta dotyka niemal 1/3 dorosłych kobiet. Wysiłkowe nietrzymanie moczu objawia się niekontrolowanym wyciekiem moczu podczas aktywności ruchowej. Zwykle przyczyną tej wstydliwej...

Bieganie - profilaktyka zawału, wpływ na zdrowie, zalety

Ile km - chodzenie, odchudzanie, maraton

Obecnie ludzie coraz częściej decydują się na ruch na świeżym powietrzu. Niezależnie od tego, czy spacerujemy, czy biegamy nie myślmy na początku, od ilu km zacząć. To ile km ma nasza trasa zależy też od naszego celu, który chcemy osiągnąć. Ważne jest,...