Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Dowiedz się, jaka jest rola rodziny w leczeniu depresji.
Myśli samobójcze to absolutnie znak, że powinna Pani zgłosić się do psychologa po pomoc. Najlepiej proszę nie czekać i jeszcze dzisiaj umówić się na spotkanie - zbyt wygórowane oczekiwania innych osób, brak wsparcia, obniżenie nastroju i wiele obowiązków mogą prowadzić do poczucia bezradności. Można sobie z nim poradzić podczas psychoterapii. Pozdrawiam
Dzień Dobry Pani,
Z tego, co Pani napisała Pani Mąż jest przemęczony pracą i po przyjściu do domu oczekuje tylko spokoju.
Pani również jest przemęczona, co jest zrozumiałe opiekując się małymi Dziećmi.
Namawiam Panią do szczerej rozmowy z Mężem, tylko we Dwoje, tak żeby Wam Nikt nie przeszkadzał.
Sugeruję ustalić wspólnie, że np. kiedy Mąż przychodzi do domu, wita się i przytula z Panią i z Dziećmi i ma On np. godzinę czasu tylko dla Siebie na regenerację sił, a potem uczestniczy w życiu rodzinnym (Sami Państwo to ustalcie)
Pani z kolei ustala z Mężem, że ma czas tylko dla Siebie, np. w weekend, czy wtedy gdy Mąż ma wolne od pracy zawodowej.
Wtedy może Pani spotkać się z Koleżanką, Znajomymi.
A jeśli macie Państwo blisko Rodziców, to poprosić o pomoc w zaopiekowaniu się Dziećmi, aby przede wszystkim Pani i Mąż mogliście "złapać oddech".
Należy również rozważyć konsultację psychologiczną w miejscu zamieszkania albo online.
Dobrych Relacji między Państwem,
Irena Mielnik-Madej
Witam,
Bardzo stanowczo mówi Pani o tym, co Pani zrobi jeżeli ktoś będzie narzekał. Widzę, że obecna sytuacja jest dla Pani bardzo trudna, ale jeżeli pojawiają się już myśli o odebraniu sobie życia to niezwłocznie zalecam konsultację z psychologiem! To może być niezbędne by polepszyć swoje funkcjonowanie i zmienić pewne schematy postępowania.
Zapraszam na rozmowę.
Pozdrawiam, Magdalena Rachubińska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Rozwijająca się epidemia koronawirusa przyczyniła
Dzień zaczyna się tutaj jak w każdym prawdziwym do
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy
