Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Mgr Anna Ingarden 90
Mgr Anna Ingarden Psycholog, Kraków 90 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Myśli samobójcze to absolutnie znak, że powinna Pani zgłosić się do psychologa po pomoc. Najlepiej proszę nie czekać i jeszcze dzisiaj umówić się na spotkanie - zbyt wygórowane oczekiwania innych osób, brak wsparcia, obniżenie nastroju i wiele obowiązków mogą prowadzić do poczucia bezradności. Można sobie z nim poradzić podczas psychoterapii. Pozdrawiam

Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Dzień Dobry Pani,

Z tego, co Pani napisała Pani Mąż jest przemęczony pracą i po przyjściu do domu oczekuje tylko spokoju.
Pani również jest przemęczona, co jest zrozumiałe opiekując się małymi Dziećmi.
Namawiam Panią do szczerej rozmowy z Mężem, tylko we Dwoje, tak żeby Wam Nikt nie przeszkadzał.

Sugeruję ustalić wspólnie, że np. kiedy Mąż przychodzi do domu, wita się i przytula z Panią i z Dziećmi i ma On np. godzinę czasu tylko dla Siebie na regenerację sił, a potem uczestniczy w życiu rodzinnym (Sami Państwo to ustalcie)
Pani z kolei ustala z Mężem, że ma czas tylko dla Siebie, np. w weekend, czy wtedy gdy Mąż ma wolne od pracy zawodowej.
Wtedy może Pani spotkać się z Koleżanką, Znajomymi.
A jeśli macie Państwo blisko Rodziców, to poprosić o pomoc w zaopiekowaniu się Dziećmi, aby przede wszystkim Pani i Mąż mogliście "złapać oddech".

Należy również rozważyć konsultację psychologiczną w miejscu zamieszkania albo online.

Dobrych Relacji między Państwem,
Irena Mielnik-Madej

Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Witam,
Bardzo stanowczo mówi Pani o tym, co Pani zrobi jeżeli ktoś będzie narzekał. Widzę, że obecna sytuacja jest dla Pani bardzo trudna, ale jeżeli pojawiają się już myśli o odebraniu sobie życia to niezwłocznie zalecam konsultację z psychologiem! To może być niezbędne by polepszyć swoje funkcjonowanie i zmienić pewne schematy postępowania.
Zapraszam na rozmowę.
Pozdrawiam, Magdalena Rachubińska

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Terapia rodzinna – Obok terapii indywidualnej czy psychoterapii grupowej istnieje jeszcze inna forma leczenia psychologicznego, a mianowicie terapia rodzinna. Nie ma jednej, standardowej szkoły terapii rodzinnej. Przywracanie równowagi systemowi rodzinnemu może odbywać się w różnych podejściach teoretycznych, np.
  • Psychoterapia rodzinnaPsychoterapia indywidualna polega na spotkaniach terapeutycznych, w których uczestniczą pacjent i terapeuta. Psychoterapia grupowa polega na spotkaniach kilku pacjentów z jednym lub dwoma terapeutami.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Rozwój osobisty

Cena perfekcjonizmu

Cena perfekcjonizmu

Perfekcjonizm można rozpatrywać jako postawę, ale również jako stały układ cech osobowości człowieka. Układ ten wymaga od niego wyjątkowej dokładności oraz bardzo wysokich standardów wykonania czynności i dążenia do osiągnięć, przy jednoczesnym nietolerowaniu...

Jak wybrać terapeutę?

Biofeedback - charakterystyka metody, zastosowanie, leczenie depresji

Skiba dorosłe dziecko z ADHD to jedna z metod medycyny alternatywnej lub forma pomocy uzupełniająca w stosunku do farmakoterapii. Opiera się na założeniu, że możemy świadomie wpływać na stan naszego ciała. Biofeedback to skuteczna metoda terapeutyczna,...

Psychoterapia

Fakty i mity dotyczące psychoterapii

Fakty i mity dotyczące psychoterapii

Na czym polega psychoterapia? Terapia polega na rozmowie z psychologiem bądź psychoterapeutą, która umożliwia zrozumienie i odnalezienie rozwiązania codziennych problemów. To z kolei znacząco wpływa na poprawę jakości życia. Co więcej, terapia umożliwia...

Psychoterapia

Psychoterapia online

Psychoterapia online

Jestem psychoterapeutką, która większości swoich klientów nie spotkała  i być może nigdy nie spotka bezpośrednio twarzą w twarz. Część z nich korzysta z mojej pomocy jako psychologa za pośrednictwem internetu. Jedni, ponieważ innej możliwości z różnych...

Skutki zażywania narkotyków

Problemy z narkotykami a depresja

Sprowadzone do Stanów Zjednoczonych z Meksyku, przez harwardzkiego psychologa Timothego Lear'ego, narkotyki zadomowiły się na dobre w społeczeństwach XX i XXI wieku. W obecnej chwili są dużym problemem społecznym i zdrowotnym wielu państw i narodów. Coraz...

Depresja i mania

Określone zachowania ujawniają skłonności samobójcze

Określone zachowania ujawniają skłonności samobójcze

Impulsywność, ryzykowne zachowania, agresja, depresja i mania - to według psychologów najważniejsze czynniki decydujące o skłonności do popełnienia samobójstwa. Najczęstszymi przyczynami są natomiast rozpad związku, utrata płynności finansowej i traumatyczne...

Autopsychoterapia

Terapia elektrowstrząsowa

Elektryczna stymulacja mózgu, znana również jako terapia elektrowstrząsowa (ang. electroconvulsive therapy) albo terapia ECT, jest nadal powszechnie stosowana, zwłaszcza w przypadku pacjentów z głęboką depresją, którzy nie reagują na leczenie farmakologiczne...

Emocje

Być kobietą

Bycie kobietą to fakt biologiczny, psychologiczny, hormonalny, estetyczny, intelektualny. Bycie kobietą to przyjemność, przywilej i wyzwanie. Co oznacza bycie kobietą? Życie po to, aby przekazywać życie? Dodatek, ozdoba mężczyzny? Możliwość przeżywania...