Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
po operacji haluksówm ważne są specjalne ćwiczenia stóp , poza tym można stosować masaż wirowy stóp ( są do kupienia specjalne miski z wibracja i masażem wodnym (200-300zł) , na blizny proszę używać specjalną maść Cepan lub inną o podobnym działaniu. Dobrze jest się umówić z jakims fizjoterapeutą który współpracuje z ortopedą operującym haluksy i poprosić go o instrukcję ćwiczeń i zabiegów które może pani wykonywać sama .
Dobra powinna być krioterapia , jonoforeza z Voltarenem ( jeśli nie będzie już żadnego metalu w stopie)
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie zabiegi po usunięciu haluksów – odpowiada Mgr Natalia Dziadowicz
- Rehabilitacja po operacji haluksów – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Po jakim czasie od usunięcia haluksów można tańczyć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Zabieg usuwania haluksów a czas koniecznej hospitalizacji – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jaka jest najskuteczniejsza metoda leczenia ostróg piętowych? – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Naderwane więzadła boczne i piszczelowe oraz zespół faldu maziowego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Paluch koślawy a zabieg operacyjny lub rehabilitacja – odpowiada Mgr MaĹgorzata Groszek
- Czy po zespoleniu płytką LCP i śrubami można wykonywać zabiegi krioterapii? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Zabiegi w przypadku palucha koślawego – odpowiada Mgr Krzysztof Kensy
- Założenie ortezy na 3 tygodnie a krioterapia – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
artykuły
Ból pięty - przyczyna, leczenie
Ból pięty, który pojawia najczęściej podczas chodz
Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal
Mam 24 lata, a za sobą 5 operacji stawu biodrowego
Fizjoterapeuta - co robi, w czym pomaga i kiedy się zgłosić?
Fizjoterapeuta to osoba posiadająca wykształcenie