Tłuszcze wielonienasycone

Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz Dietetyka, Poznań
78 poziom zaufania

Witam
Ograniczenie kaloryczności diety jest wskazane tylko w przypadku nadwagi i otyłości. Jeśli masa ciała znajduje się w normie, podaż energii powinna być równa zapotrzebowaniu energetycznemu. Jeśli natomiast występuje nadwaga, ogranicza się ją, ale nie drastycznie - deficyt powinien wynosić ok 400kcal.
Dzienną podaż białka, tłuszczów i węglowodanów oblicza się w odniesieniu do ustalonej podaży energii.

pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Węglowodany - podział, rodzaj, zapotrzebowanie. Czy dieta niskowęglowodanowa jest zdrowa?

Węglowodany - podział, rodzaj, zapotrzebowanie. Czy dieta niskowęglowodanowa jest zdrowa?

Węglowodany, potocznie zwane cukrami, to w rzeczyw

 Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć

Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć

Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata

Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć

Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć

Zapotrzebowanie kaloryczne to liczba kalorii, któr

Popularne tematy

Dieta • Dieta w chorobach nerek • Dieta w chorobach prostaty • Dieta przy atopowym zapaleniu skóry • Dieta w chorobach tarczycy • Dieta przy biegunce • Dieta kardio • Dieta w osteoporozie • Dieta w nadciśnieniu • Dieta w chorobie wrzodowej • Dieta w depresji • Dieta w miażdżycy • Dieta w chorobie refluksowej • Odchudzanie • Dieta w zespole jelita drażliwego • Diety dla alergików • Dieta w białaczce • Dieta w chorobach zapalnych jelit • Dieta na zdrowe oczy • Dieta dla cukrzyków • Dieta dla chorych ze stomią • Dieta przeciwgrzybicza • Dieta pooperacyjna • Dieta w anemii • Konsultacje dietetyczne • Dieta na zaparcia • Dieta antyrakowa • Analiza składu ciała

Artykuły na ten temat

Węglowodany - podział, rodzaj, zapotrzebowanie. Czy dieta niskowęglowodanowa jest zdrowa? • Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć • Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć • Naukowcy obalili "paradoks otyłości" • Co najlepiej wpływa na zdrowie seniora? • Żywienie w chorobie Parkinsona • Kawa i herbata z dodatkami mogą przyczyniać się do nadwagi • Dieta przy nadciśnieniu tętniczym. Co spożywać? Jakich produktów unikać? • Żywienie w chorobie nowotworowej - fakty i mity • Przemiana materii - podstawowa i całkowita

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy mogę pić kakao lub kawę przy wrzodziejącym zapaleniu jelit? • Jak powinna wyglądać dieta w chorobie Parkinsona? • Co powinnam zrobić, żeby przytyć? • Jakie produkty warto spożywać przy przepuklinie wślizgowej rozworu przełyku? • Czy mogę spożywać takie produkty przy tej chorobie? • Co mogłabym zrobić, aby przywrócić normalną pracę jelit? • Czy mogę spożywać taką ilość płatków owsianych dziennie? • Co należy jeść, a czego unikać, żeby zapobiec udarom? • Kiedy jest najlepsza wchłanialność leku? • Jakie pieczywo mogę jeść po operacji?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy